ジャカルタ-大画面映画のファンは確かにバットマン三部作のクリスチャンベールのずんぐりした姿に見知らぬ人ではありません。残りわずか数日、ベールが映画に登場します フォードvフェラーリ 英国のレーシングドライバー、ケンマイルズとして。
ケンマイルズ自身は背が高くて痩せています。好むと好まざるとにかかわらず、ベールはマイルとしての彼の役割を探求するために彼の体に変化を起こさなければなりませんでした。軽減されていないベールは、体重が31 kg減少するまで、体の脂肪を取り除きました。
実際、多くの人は、俳優が形を変えるためにダイエットをする必要はないと考えています。しかし、ベールは、彼の体型を変えることで、実際に彼が演じたキャラクターを探求しやすくなると考えました。
さて、問題は、体のための極端な食事療法の危険性は何ですか？
極端なダイエットは初めてではない
上記の質問に答える前に、クリスチャンベールの身体的変化を振り返ることは決して痛いことではありません。それが判明 フォードvフェラーリ 45歳の男性に極端な食事療法を要求する最初の映画ではありません。
約15年前、ベールは29キログラムまで体重を減らすために極端な食事療法をしていました。その時彼はで役割を果たしました 機械製作工 （2004）急性不眠症のトレバー・レズニックとして。映画では、ベールは本当にやせ衰えているように見えます。
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他にもあります 機械製作工。映画の中で 戦う人 （2010）ベールは、ディッキー・エクランドという名前のコカイン中毒者を演じています。ここでベールは再びやせっぽちの男としての身長です。この変革が、最終的にベールに最初のオスカーを授与させた理由です。
映画から3年後 戦う人、ベールは映画で競争するために彼の胃を膨満させ、体重を増やす必要があります アメリカンハッスル （2013）。それ以外にもあります 副 （2018）これはベールが18キログラムの体重を増やすことを要求しました。
そして最後に、映画の中で フォードvフェラーリ （2019）ベールは、レースカーに収まるように31キログラムの体重を減らす必要がありました。要するに、クリスチャンベールは体の変化の長い記録を持っています。
極端な食事療法、極端な方法を使用する
多くの人が疑問に思っていますが、ベールはどうやって想像するのが難しい体の変形を実行したのですか？筋肉質の男性から、やせ衰え、引き締まり、筋肉質になり、再び痩せ、次に膨満感と肥満、そして最後に痩せます。
望ましい体型を得るために、この男は異常な、さらには極端な方法を持っていることがわかりました。証拠が欲しいですか？彼が住んでいるライフスタイルとダイエットを見て、中が痩せているように見えるだけです 機械製作工 （2004）。当時、ベールは毎日マグロの缶、リンゴ、そして…しか食べていませんでした。喫煙を続けてください！
さらに、ベールは彼がしばしば自分自身を飢えさせたことも認めました。次に、サプリメントを摂取してビタミンとミネラルを維持し、たくさんの運動をします。この極端な方法と食事療法は、彼の体を84キログラムから55キログラムに首尾よく落としました。
映画のように体重を増やす方法 副 18キロ？この方法もまた珍しいものです。冗談かどうかにかかわらず、ベールは「パイをたくさん食べてきました。
次に、映画はどうですか フォードvフェラーリ なぜ彼は31キログラムを失ったのですか？ここでベールは彼の体重を減らすためにかなり劇的な一歩を踏み出しました。方法を知りたいですか？
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映画にも出演したマット・デイモンは驚いた。最後に、彼はベールにとても薄く見える彼の体型について直接尋ねました。ベールの答えは短かった」食べなかった。」繰り返しますが、ベールは体重を減らすために極端な食事療法を適用します。
それで、メインタイトルに戻って、体のための極端な食事療法の危険性は何ですか？
健康である代わりに、健康が危機に瀕している
多くの専門家は、食事の極端な変化が体に深刻な影響を与える可能性があるとしっかりと明確に主張しています。彼が映画で行う体重を増やすための食事療法や食事のルールを例にとってみましょう 副。ここで、ベールは体重を増やすためにたくさんのパイを消費します。
影響を知りたいですか？で報告されている栄養士によると BBC、急激な体重増加は多くの不満を引き起こす可能性があります。ベールは、高血圧と体内のコレステロール値の上昇、および2型糖尿病を発症するリスクがある可能性があります。
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高コレステロールは他の一連の病気を引き起こす可能性があることを忘れないでください。それをアテローム性動脈硬化症（動脈の狭窄）、脳卒中、心臓病と呼びます。高血圧はそれほど怖いものではありません。アテローム性動脈硬化症に加えて、高血圧は腎不全、視力喪失、心不全を引き起こす可能性があります。
糖尿病はどうですか？この病気は、皮膚疾患、腎臓の損傷、目の損傷、難聴、アルツハイマー病などの合併症を心臓病に引き起こす可能性があります。怖いですよね？
すぐに体重を減らすことを目的とした極端なダイエットはどうですか？米国サンフランシスコ市立大学の栄養学教授によると、人々が早く体重を減らすために行う間違った方法はたくさんあります。断食、間違った食事から解毒まで。
残念ながら、極端な栄養制限のために体に及ぼす可能性のある深刻な影響を認識している人はほとんどいません。上記の専門家によると、即座に体重を減らす方法は多くの問題を引き起こす可能性がありますが。
急激な体重減少は、体の代謝を遅くする可能性があります。それだけでなく、極端な食事療法も将来的に体重増加につながる可能性があります。最も心配なことは、体が必要とする重要な栄養素の損失を引き起こす可能性があります。
極端な食事療法の影響はそれだけではありません、厳格な食事療法は免疫システムを弱め、脱水症、動悸、心臓病、心臓発作のリスクを高める可能性があります。
結局のところ、あなたはまだすぐに体重を減らしたいと思いますか？クリスチャン・ベールは、二度とやりたくないと認めています。
「私は年をとっているので、今は少し退屈です。過去にやったことを続ければ死ぬと思います。それで私は死なないことを選びました」とベールは笑いながら言った。
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