、ジャカルタ–血圧は、心臓が体全体に血液を送り出すために使用する力の尺度です。血圧は水銀柱ミリメートル（mmHg）で測定されます。収縮期圧は、心臓が血液を押し出すときの圧力であり、拡張期圧は、心臓が心拍の間に休んでいるときの圧力です。
通常の血圧は90 / 60mmHgから120 / 80mmHgの間ですが、高血圧は140/90 mmHgを超える範囲にあり、90 / 60mmHg以下を指す場合は低血圧と呼ばれます。それで、子供の正常な血圧はどうですか？詳細については、こちらをご覧ください。
子供の正常な血圧
子供の正常な血圧制限は年齢によって異なります。 0〜6か月間、血圧は通常65 / 45〜90 / 65mmHgです。 6〜12か月の年齢の場合、血圧は80 / 55〜100 / 65mmHgです。一方、年長の子供や幼児の場合、正常血圧は90 / 55〜110 / 75 mmHgの範囲であり、青年の場合、正常血圧は110 / 65〜135 / 85mmHgの範囲です。
また読む： これは血圧を知る簡単な方法です
子供の正常な血圧を知ることにより、親は子供の健康状態を知ることができます。 6歳未満の子供の高血圧は通常、別の病状によって引き起こされます。年長の子供は、太りすぎ、栄養不良、運動不足など、大人と同じ理由で高血圧を発症する可能性があります。
心臓に良い食事や運動量の増加などのライフスタイルの変化は、子供の高血圧を下げるのに役立ちます。ただし、一部の子供には、投薬が必要になる場合があります。
高血圧は通常、症状を引き起こしません。ただし、高血圧緊急症（高血圧クリーゼ）を示す可能性のある兆候と症状は次のとおりです。
1.頭痛。
2.発作。
3.嘔吐。
4.胸の痛み。
5.速い心拍、動悸、または動悸（動悸）。
6.息切れ。
お子さんにこれらの症状がある場合は、救急医療を受けてください。子供の正常な血圧についての詳細は、 。外出せずに薬を買いたいなら、買うこともできます はい！
できるだけ早く健康的なライフスタイルを適用する
健康的なライフスタイルを取り入れることで、子供たちの高血圧を防ぐことができます。これには、子供の体重の管理、健康的な食事の提供、子供たちの運動の奨励が含まれます。
他の状態によって引き起こされる高血圧は、それを引き起こす状態を管理することによって制御または予防することさえできる場合があります。子供の食事に含まれる塩分を減らすことも、高血圧の予防に役立ちます。
また読む： トレッドミルチェックを行う際に制限はありますか？
子供の食事に含まれる塩分（ナトリウム）の量を減らすと、血圧を下げるのに役立ちます。 4〜8歳の子供は1日1,200ミリグラム（mg）を超えて摂取してはならず、それ以上の年齢の子供は1日1,500mgを超えて摂取してはなりません。
また、メニューが塩分、脂肪、カロリーでいっぱいのファーストフード店ではナトリウムが多い加工食品を制限します。お子様がよりアクティブになるように促すには、テレビ、コンピューター、またはその他のデバイスの前で時間を制限します。 2歳未満の子供をテレビにさらさないこと、および2歳以降の1日2時間以内のスクリーンタイムを使用することをお勧めします。
また読む： 高血圧は健康を危険にさらします、ここに証拠があります
他の家族がよく食べたり運動したりしていない場合、子供が健康的なライフスタイルを変えるのは難しいかもしれません。家族全員を巻き込んで良い模範を示しましょう。一緒に遊んだり、自転車に乗ったり、ボールを遊んだり、午後の散歩をしたりして、楽しい雰囲気を作りましょう。
リファレンス：
