、ジャカルタ-坐骨神経痛、または坐骨神経痛としてよく知られている用語は、骨盤の神経の刺激による痛みを指す用語です。この神経が刺激されると、結果として生じる痛みは軽度から重度までさまざまです。坐骨神経痛のある人の痛みは、通常、脊椎下部の神経が挟まれることによって引き起こされます。この状態が発生した場合、坐骨神経痛の治療には理学療法が効果的ですか？
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坐骨神経痛の効果的な理学療法、本当に？
坐骨神経痛のある人には理学療法が推奨されます。しかし、この治療法は、患者が一連の治療を終えたときに行われます。理学療法は、一連の治療によるさらなる怪我を防ぐために行われます。理学療法の参加者は、脊椎を支えるために使用される筋肉を強化し、体の筋肉の柔軟性を高め、姿勢を改善するために身体運動を行います。
理学療法は、治療後の坐骨神経痛の再発を防ぐためにも使用されます。医師は、参加者を癒すために、運動の前後にストレッチをして定期的に運動するなど、自宅で運動するように参加者にアドバイスします。その後、参加者の姿勢を改善するためのウェイトリフティング運動。
自宅で体力トレーニングを行う坐骨神経痛のある人は、脊椎をまっすぐに保つために、表面が硬いクッション付きのベッドを使用することもお勧めします。あなたが体育の参加者であり、その実施において障害に遭遇した場合は、アプリケーションについて専門の医師に連絡してください 次の治療ステップを決定します。
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坐骨神経痛の症状を知ることによって取り扱いを行う
坐骨神経に沿って、腰、臀部から始まり、脚の後ろ（ふくらはぎ）に広がる激しい痛みが感じられます。激しい痛みに加えて、症状は次のように示される場合があります。
神経に沿って脚に広がるしびれ。
足とつま先に広がるチクチクする感覚。
長時間座っていると、痛みが悪化することがあります。
これらの症状を経験し、治療せずに放置すると、合併症のリスクはさらに大きくなります。さらに悪いことに、永久的な損傷という形の合併症が患者に発生する可能性があります。合併症は、手足のしびれ、脚の脱力、および結腸と膀胱の機能不全によって特徴づけられます。
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神経ストレスとは別に、坐骨神経痛の危険因子は何ですか？
神経の圧迫に加えて、脊椎の腫瘍の成長と脊椎の神経経路の狭窄が坐骨神経痛の引き金となります。さらに、人の坐骨神経痛を増加させる可能性のあるいくつかの事柄が含まれます：
糖尿病の人は神経損傷を引き起こすリスクがあります。
激しい運動をしている人。
長時間運転する人。
脊椎への圧力を高める肥満。
坐骨神経痛のある人は、痛みを伴い、活動を妨げる可能性がありますが、治癒プロセスをスピードアップするために積極的に行動することをお勧めします。さらに、患者は体の状態に適応した軽い運動をすることをお勧めします。タバコやアルコール中毒の場合は、坐骨神経痛が悪化する直前に中止してください。野菜や果物をもっと食べて、毎日の栄養ニーズを満たすことを忘れないでください。
