健康

妊娠中の女性が最初の学期に疲れてはいけない5つの理由

ジャカルタ–妊娠は、夫婦、特に結婚したばかりの夫婦にとって非常に期待されていることです。妊娠はまた、ホルモン状態から妊娠中の体型の変化まで、女性にかなりの変化をもたらします。

時々、妊娠中の女性に起こる変化は、特に最初の学期において、妊娠中の女性をより早く疲れさせます。最初の学期では、体は体内の胎児の存在に多く適応しますが、それに加えて、多くのエネルギーと栄養素も胎児の発育のために吸収され、母親の栄養を低下させます。はい、体の代謝が増加しており、血圧や血糖値が低下することがあります。直面していない ムード 妊娠中の女性のホルモンの変化のために変更するのは簡単です。

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最初の学期では、妊娠中の女性は激しい活動を減らす必要があります。さらに、胎児と母親が十分な栄養と栄養摂取を得ることができるように、食物摂取を維持してください。さらに、妊娠初期の妊婦は、胎児の発育に悪影響を与えるため、あまり頻繁に倦怠感を感じないようにアドバイスされています。

  1. 収縮の誘発

子宮収縮を引き起こすことを恐れて、妊娠初期の妊婦が重いウェイトを持ち上げたり、重い仕事をしたりすることはお勧めできません。あなたが活動的で疲れを感じるとき、妊娠中の女性は休憩を取るべきです。特にお腹が締まっていて、下腹部が少しけいれんしていると感じた場合は特にそうです。これはできるだけ早く避けるべきです。

  1. 流産のリスク

収縮と流産は分離できない2つのものです。この状態は、妊娠中の女性にとって非常に危険でひどいものです。時々、妊娠中の女性はいつものようにすべてをすることに強いと感じます。しかし、母親の子宮にはまだ非常に傷つきやすい胎児がいるので、適切に世話をしなければならないことを忘れないでください。疲れたときは休憩を取り、体に無理に力を入れすぎないようにすることをお勧めします。

  1. 静脈瘤を引き起こす

妊娠初期だけでなく、すべての妊婦は長時間立ちすぎて倦怠感を引き起こしてはなりません。これは、妊娠中の女性の倦怠感が静脈瘤、つまり血液の蓄積による静脈の拡張と腫れを引き起こす可能性があるためです。この状態は通常、足または手に発生します。

  1. 弱くなりやすい

倦怠感だけでなく、心理的要因による倦怠感も妊婦の倦怠感を引き起こし、体調を崩しやすくなります。妊娠初期の食欲不振は言うまでもなく、妊娠中の女性は栄養不足のために体が弱くなっています。できれば、妊娠の最初の学期の間、ストレスを与える考えを避けてください。母親が疲れていると、胎児に影響を与えるからです。

  1. 失神のリスク

妊娠初期の妊婦のホルモンの変化は、実際に血圧の低下や貧血を引き起こす可能性があります。したがって、妊娠中の女性が倦怠感に加わると、妊娠中の女性は失神する可能性があります。まあ、それは胎児の発育を妨げる可能性があるので、妊娠中の失神は避けるべきです。妊娠中の女性がどこにいても、疲れを感じないように快適に座ったり休んだりできるようにしてください。これは、子宮内の母親と胎児の両方に悪影響を与える可能性があります。

妊娠初期に何をすべきか、何をすべきでないかについて質問がある場合は、アプリケーションを介して直接医師に尋ねることができます . 来て、 ダウンロード 応用 使って App Store また グーグルプレイ たった今。