、ジャカルタ-月経痛は、女性が月経期間にあるときによく発生します。現れる腹痛は非常に迷惑で困難な場合があります。したがって、誰かが天然成分の使用を含め、月経痛を和らげるために何でも喜んでします。月経痛を克服できると言われている天然成分のひとつが生姜です。
生姜は、胃を刺激する痛みを和らげるのに役立つと言われています。月経痛は、周囲の血管を圧迫する子宮筋壁の動きに対する反応として現れます。この状態により、子宮への酸素の供給が停止するため、体は痛みを増すホルモンを産生します。それで、生姜は月経痛を和らげるのにどれくらい効果的ですか？
また読む： 月経痛、脱水症状に注意
痛みに対するショウガの利点
生姜を食べることは月経痛を克服するのを助けることができると言われています。生姜には、痛みを和らげるのに効果的な天然の抗炎症作用があります。したがって、この天然成分は、月経中の腹痛を克服するのに適していると言われています。生姜を摂取すると、筋肉痛を克服するだけでなく、体を温める効果があるため、腫れを抑え、体をより快適にすることができます。
さらなる研究がまだ必要ですが、月経痛を和らげるために生姜を使用することは試みても害はありません。スライスした生姜や粉末の生姜を混ぜた飲み物やお茶を作ることができます。生理中に胃が痛くなったり、体が不快に感じ始めたりしたときに摂取できます。
ただし、月経痛を克服する効果はありますが、生姜の使用は過度に行わないでください。月経痛を治療するためにショウガを過剰に摂取すると、実際にはさまざまな副作用を引き起こす可能性があります。生姜は人に下痢、消化不良、または下痢の形で影響を経験させる可能性があります 胸焼け 胸と胃の領域の別名の痛み。
また読む： 月経痛を和らげる3つの飲み物
さらに、生姜の過剰摂取は、抗凝血効果を引き起こす可能性もあります。言い換えれば、生姜の使用に注意しないと、実際に月経や月経痛がさらに悪化する可能性があります。したがって、特に月経中に生姜を摂取することで症状や健康上の問題が発生した場合は、必ず最初に月経に対する生姜の利点について医師に相談してください。
月経痛のための生姜飲料の準備
生姜は料理の材料としてよく使われ、料理に風味を与えます。ただし、月経痛を治療するために飲み物に加工することもできます。生姜のスライスを水で沸騰させてから、水を消費することができます。さらに、それを温かいジンジャーティーのカップに加工します。それを作るために、いくつかの生姜を選んでください。
次に、生姜をきれいにして皮をむき、それを細かくスライスします。次に、生姜を沸騰したお湯に入れ、数分間そのままにします。その後、生姜をグラスに注ぐと、その日の痛みを和らげるために生姜茶を飲む準備が整います。ただし、月経痛が改善しない、または悪化する場合は、すぐに病院に行って原因を突き止めてください。
また読む： 月経痛は本当にマッサージで治療できますか？
疑わしい場合は、月経痛の問題とその解決方法について医師に尋ねることができます。アプリケーションを介して医師に相談してください 。医師は経由で簡単に連絡することができます ビデオ/音声通話 と チャット いつでもどこでも。信頼できる医師から健康と健康的な生活のヒントに関する情報を入手してください。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。
