月経中の清潔さを維持する方法

、ジャカルタ–月経は、女性が毎月経験する正常な状態です。月経中の出血は、一日中生理用ナプキンを着用しなければならないため、少し不快になることがあります。ただし、親密な領域を清潔に保つと、この不快感を実際に最小限に抑えることができます。

ミスVの清潔さは、安全で平和な月経の主な鍵です。なぜなら、パッドを交換してミスVを掃除するのが面倒な場合は、かゆみやその他の不快感を感じる準備をしてください。

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月経中の清潔さを維持するためのヒント

月経中の個人の衛生状態を維持する方法は次のとおりです。

1.定期的に交換するパッド

パッドやタンポンを長時間使用しないでください。忙しい活動のために怠惰であるか、生理用ナプキンを交換する時間がない女性も少なくありません。実際、生理用ナプキンを定期的に交換することは、月経中のミスVの清潔さを維持する上で非常に重要です。使用するパッドは、ミスVの皮膚に直接接触しています。

頻繁に交換しないと、これらの汚れた生理用ナプキンはかゆみや細菌感染を起こしやすくなります。したがって、少なくとも4時間ごとにパッドを交換するようにしてください。使用する場合 月経カップ、また頻繁に交換する必要があります。

2.陰部をきれいにします

定期的に生理用ナプキンを交換することに加えて、陰部を定期的に掃除する必要もあります。ミスVの洗浄は、ミスVの皮膚に付着した血の残りを取り除くことを目的としています。消毒液で1日2回シャワーを浴び、陰部を温水で前から後ろに洗ってください。

3.使用済みの生理用ナプキンは安全に処分してください

生理用ナプキンはすぐにゴミ箱に捨てることはできません。ゴミ箱に入れる前に、まず紙で包む必要があります。使用済みの生理用ナプキンは細菌やバクテリアを運び、空気にさらされたままにすると不快な臭いを発する可能性があります。使用する場合 月経カップ、1日1回温水と消毒液で洗い、すべての細菌を取り除きます。

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4.Douchesの使用は避けてください

月経中は潅水を使用しないでください。これまでのところ、女性の生殖の健康のために潅水を使用することの利点を説明する科学的証拠はありません。 Doucheは実際にはミスVに次のような特定の副作用を引き起こすと考えられています 細菌性膣炎。その理由は、この液体は有害なバクテリアを殺すだけでなく、膣に自然に生息する善玉菌も殺すからです。