、ジャカルタ–高血圧または高血圧は、特に妊娠中の女性が経験している場合は、軽く服用してはならない状態です。この状態は実際には妊娠中は正常ですが、妊娠中の高血圧は適切に治療しないと合併症を引き起こす可能性があります。妊娠中の高血圧は、母親の体だけでなく、胎児の発育を妨げる可能性もあります。
人の血圧を上昇させる要因はたくさんありますが、その1つが特定の食品の摂取です。悪いニュースは、妊娠中の女性が不注意に薬を服用してはならないということです。したがって、現れる高血圧の症状は厄介で危険なレベルである可能性があり、妊娠中の合併症を引き起こす可能性があります。妊娠中の高血圧の症状を予防するには、特定の食品の摂取を避ける必要があります。どのような種類の食品を避けるべきですか？以下の議論をチェックしてください！
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避けるべき食品
高血圧は誰にでも影響を与える可能性があります。ただし、この状態は健康に危険な影響を与える可能性があります。血圧検査の結果が140 / 90mmHgを超える数値を示した場合、妊婦は高血圧症であると言われます。妊娠中に発生する可能性のある高血圧には、慢性高血圧、子癇前症を伴う慢性高血圧、妊娠性高血圧、子癇前症、子癇前症など、いくつかの種類があります。
特定の食品を食べることは、高血圧の引き金の1つになる可能性があります。したがって、それを防ぐためにも、これらの食品を避けることによって行われます。では、妊娠中の高血圧を防ぐために避けるべき食品は何ですか？
- 塩分が多い
妊娠中に高血圧が再発しないようにするために避けなければならない食品の1つは、塩辛いまたは高塩分の食品です。実際、体は少量のナトリウムを必要とします。ただし、ナトリウムの摂取量が多すぎると高血圧を引き起こす可能性があります。だから、塩をクミンやコショウなどの他のスパイスと交換してください。また、缶詰やファーストフードの摂取量を減らします。
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- アルコールを避ける
塩分を多く含む食品に加えて、妊婦はアルコール飲料の摂取も避けるべきです。妊娠中にアルコール飲料を摂取すると、体の健康を害したり混乱させたりする可能性があるだけでなく、母親が高血圧になりやすくなる可能性があります。したがって、アルコールを含む食べ物や飲み物の摂取は避けてください。
妊娠中の女性は、特定の食品を制限することに加えて、健康な体を維持するために健康的なライフスタイルを採用する必要があります。妊娠中は喫煙を避けてください。これは高血圧、別名高血圧のリスクも高める可能性があるためです。さらに、妊娠中の女性は、血圧の上昇を避けるためにストレスをうまく管理する必要もあります。その理由は、ストレスと過剰な圧力が妊婦に高血圧を経験させる可能性があるからです。
妊娠中の女性は、妊娠中も活動を続けることをお勧めします。あまり動かない妊婦は高血圧を発症するリスクがあります。だから、あなたが妊娠している間、物理的なルーチンを採用し、一貫性を保つ。
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