、ジャカルタ–SGOTエイリアス 血清グルタミン酸オキサロ酢酸トランスアミナーゼ 人体に見られる酵素です。この酵素は、心臓、腎臓、脳、筋肉、肝臓などのいくつかの臓器に見られます。この酵素の機能は、体内に入るタンパク質の消化を助けることです。通常の条件下では、この酵素のレベルは1リットルあたり5〜40マイクロです。それでも、この酵素の通常の限界は人によって異なります。
さまざまな臓器に見られますが、通常の状況では、SGOTは肝臓や細胞に豊富に含まれています。この酵素のレベルは安定していて、指定された通常の制限を超えないようにする必要があります。高レベルのSGOTは、健康問題の引き金と兆候である可能性があります。脂肪分の多い食品を食べることは、高SGOTの原因の1つと言われていますが、その理由は何ですか？
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脂肪分の多い食品がSGOTに与える影響
肝臓に見られるため、高レベルのSGOTはこの臓器の障害に関連していることがよくあります。これは常に当てはまるわけではありませんが、実際には、この酵素のレベルが体内で増加する場合は注意する必要があります。なぜなら、肝臓の障害により、この酵素が血管に入り、レベルが上昇する可能性があるからです。肝臓では、SGOTは脂肪を消化するのを助ける機能があります。
SGOTレベルを上昇させる可能性のあるものはたくさんありますが、その1つは過剰な脂肪を含む食品の摂取です。先に述べたように、肝臓ではこの酵素が体内の脂肪を消化して分解する主な機能を持っています。人が脂肪分の多い食品を食べすぎると、体内への脂肪の摂取量も増加します。
脂肪が体内に入ると、肝臓障害のリスクが高くなります。この状態により、肝臓は入ってくる脂肪の摂取を処理できなくなり、損傷を引き起こす可能性があります。それでも、脂肪分の多い食品は実際には肝臓障害の主な原因ではありません。しかし、これらの種類の食品を摂取する習慣は、SGOTの増加に大きく寄与し、肝臓の損傷につながります。
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したがって、健康な肝臓や他の臓器を維持するために、脂肪分の多い食品を頻繁に摂取する習慣を避ける必要があります。代わりに、食物繊維、ビタミン、その他の体が必要とする栄養素を含む食品など、健康的な食品を食べることを習慣にしてください。全体的な健康とフィットネスを維持するために、新鮮な野菜や果物をたくさん食べることをお勧めします。
脂肪分の多い食品を避けることに加えて、SGOTのレベルの上昇を避けるために行うことができる他のいくつかの方法があります。 1つの方法は、アルコール飲料など、体内に毒素を蓄積する可能性のある飲み物を避けることです。このタイプの飲み物は、肝臓の損傷の主な原因であることが多く、SGOT酵素のレベルが急上昇します。また、糖分の多い食品を食べることは避けてください。脂肪分の多い食品に加えて、実際には、甘い食品などの高カロリー食品の過剰摂取も、体内のSGOTレベルの上昇を引き起こす可能性があります。
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