、ジャカルタ–実際、不安は正常であり、誰でも経験することができます。ただし、これが頻繁に発生し、過度に発生する場合は注意が必要です。過度の不安は不安障害の兆候である可能性があります。あれは何でしょう？この状態は危険ですか？
不安別名 不安 実際には、人が特定の条件に直面したときに一般的に現れる緊張感または落ち着きのなさの感覚です。不安は体の反応です。ただし、過度の不安は混乱の兆候である可能性があるため、無視してはなりません。この状態は、日常の活動を妨げる、制御できない不安を特徴とし、過度に見えます。
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不安障害の種類と症状
過度の不安は不安障害の兆候である可能性があります。一般に、パニック障害、社交不安障害、全般性不安障害など、さまざまな種類の不安障害があります。対処方法やこの障害の症状も異なります。ここにあなたが知っておくべき3つのタイプの不安障害があります：
1.パニック障害
不安障害の最も一般的なタイプはパニック障害です。この状態は、パニックまたは不安の繰り返しの感情によって特徴付けられます。多くの場合、パニック症状は突然現れ、明白な理由はありません。通常、パニック障害に伴う症状は、発汗、動悸、息切れ、胸痛、震え、恐怖、そして弱くて無力感です。
パニック障害は通常、数分から数時間続きます。悪いニュースですが、この攻撃の症状はいつでもどこでも発生する可能性があります。自分を落ち着かせるのは、症状やパニック発作が現れた場合に実行できる1つの方法です。鼻から深く吸い込んだ後、口から吐き出します。落ち着くまで、数回繰り返します。
2.社交不安障害
パニック発作に加えて、社交不安障害もあります。社会恐怖症としても知られるこの状態は、社会的状況に直面したときの不安または恐怖として定義されます。この障害を持つ人々はまた、他の人々との交流が困難になる傾向があります。たとえば、他の人々の前や公共の場所で何かを言ったり、したりすることを恐れます。この障害を持つ人々は、そうすることは自分自身を当惑させるだろうと信じています。
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3.全般性不安障害
全般性不安障害は、患者に多くのことについて過度の不安を感じさせます。この状態は通常、長期間、通常は数か月にわたって発生します。一般的に、この障害を持つ人々は多くのことを非常に心配し、 熟考の上 。この状態は、患者が集中力を失い、平和に生活することを困難にする可能性があります。
重症の場合、全般性不安障害は患者にうつ病を経験させる可能性があります。この状態は、震えや冷や汗、筋肉の緊張、めまいや頭痛、神経過敏、動悸、睡眠障害、食欲減退、しばしば息切れなどの症状を特徴とします。この状態は、患者の生活の質を低下させる可能性があるため、軽視すべきではありません。
実際、不安障害は軽視すべきではありません。専門家のアドバイスが必要な場合は、アプリケーションを介して心理学者または精神科医と話してみることができます 。を介して専門家に連絡する方が簡単です ビデオ/音声通話 と チャット、 いつでもどこでも家を出る必要はありません。不安障害に関する情報とそれらに対処するためのヒントを入手してください。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。
