、ジャカルタ–天気が暑いときは、冷たい飲み物を飲むのが最も新鮮です。特に妊娠中は、ホルモンの変化により母親は熱くなりやすくなります。しかし、妊娠中に氷を飲むと、赤ちゃんのサイズが大きくなりすぎる可能性があると彼は言いました。そうですか？
実際、頻繁に氷を飲むことと赤ちゃんの成長との間に関係はありません。赤ちゃんのサイズと体重は、次の要因により大幅に増加する可能性があります。
- 遺伝因子 。大きいか肥満の親は通常、より大きな子供もいます。
- 性別 。男の子は通常、女の子よりも体重が多いです。
- 子宮の中の古い赤ちゃん 。予想より遅れて生まれた赤ちゃんも、体重が大きくなる可能性があります。
- 出産歴 。以前に大きな赤ちゃんを出産した母親は、後で大きな体重の赤ちゃんを出産する可能性が高くなります。
実際、妊婦が冷たい水を飲みたいかどうかは関係ありません。妊娠中の女性は、子宮内の母親と赤ちゃんが健康を維持できるように、体を水分補給するのに十分な量の飲料水を摂取することが奨励されています。冷水でも温水でも違いはありません。重要なことは、毎日少なくともコップ8杯の水を消費することです。
妊娠中に冷たい水を飲むためのヒント
冷たい水を飲む前に、次のヒントに注意を払うことをお勧めします。
- あなたが飲む冷水または氷が無菌であり、汚染されていないことを確認してください。あなたが飲む氷が沸騰していないかバクテリアで汚染された水から来ているなら、母親は感染の危険にさらされています。ですから、冷水を飲みたいのなら、沸騰したお湯を使って自分で作った角氷を使うべきです。そして、家の外で食事をしたいときは、自分の水筒を持参してみてください。
- 冷水を飲みたいときは、角氷を入れた飲み物を飲むのではなく、あらかじめ冷蔵庫で冷やしておいた飲み物を飲む方がいいでしょう。
- 飲料水にうんざりしている場合は、水分摂取量をココナッツウォーター、砂糖を含まないフルーツジュース、ミルクなどの他の健康的な飲み物に置き換えることができます。ただし、炭酸飲料やその他の高糖飲料は避けてください。甘い飲み物を頻繁に飲むと、過度の体重増加を引き起こし、妊娠中の女性が子癇前症などの合併症を経験する可能性があるためです。さらに、アメリカ妊娠協会によると、人工甘味料を使用した飲み物は胎児の健康に悪影響を与える可能性があります。 （（ また読む： 糖尿病に冒された妊婦のための5つのヒント）
妊娠中の女性は、コーヒーやお茶の摂取を避けることもお勧めします。これらの2種類の飲み物は利尿剤であり、母親が頻繁に排尿する可能性があるためです。 （（ また読む： 妊娠中にコーヒーを飲むことはこれらの規則に従わなければなりません）
したがって、母親が使用する角氷がきれいであることが保証されていることを確認する限り、妊娠中に冷たい水を飲むことは危険ではありません。妊娠中に母親が病気や健康上の問題を抱えている場合は、アプリケーションを介して医師に連絡してください 。母親は、医師に健康に関するアドバイスや薬の推奨を求めることができます。 ビデオ/音声通話 と チャット いつでもどこでも。来て、 ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
