、ジャカルタ–によって公開された健康データによると 全米腎臓財団 、水の消費は、血液が重要な栄養素を運び、腎臓を循環するのを助けるために非常に重要であると述べました。
脱水状態になると、循環器系が詰まります。軽度の脱水症状は倦怠感を引き起こす可能性があり、重度の脱水症状は腎臓の損傷を引き起こす可能性があります。水の消費は非常に重要です。特に、仕事をしていて活発に運動している人にとっては重要です。脱水症と水の消費量の詳細については、以下をお読みください！
脱水症の結果
脱水症状は、体内に老廃物や酸を蓄積させ、腎臓を筋肉タンパク質（ミオグロビン）で詰まらせる可能性があります。これらはすべて腎臓を傷つける可能性があります。脱水症はまた、腎臓結石や尿路感染症の形成に寄与する可能性があり、迅速に治療しないと腎臓の損傷を引き起こします。
尿の色から脱水症状の兆候が見られます。濃い黄色の場合は、さらに水が必要であることを意味します。ただし、非常に暗い場合は、特定の薬のようなものが尿の色を変えているかどうか、または脱水状態になっていないかどうかを医師に確認する必要があります。
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実際、一人一人が飲むべき水の量について明確な規則はありません。私たちは皆、年齢、気候、運動の強度、妊娠、母乳育児、特定の病気の状況に応じて、さまざまな水を必要としています。
腎不全または腎機能の低下がある場合は、水分摂取量を制限する必要があるかもしれません。これについての医療専門家の推奨が必要な場合は、直接質問してください 。その分野の専門家である医師は、親に最善の解決策を提供しようとします。秘訣は、アプリケーションをダウンロードするだけです GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する 両親は経由でチャットすることを選択できます ビデオ/音声通話 また チャット いつでもどこでも家を出る必要はありません。
腎臓の健康を維持することの重要性
腎臓を健康に保つということは、適切な量の水を飲むことを意味します。人々は自分のニーズを考慮せずに1日8杯の水を飲む必要があるという一般的な誤解があります。
必要な水の量は、年齢、気候、運動の強さ、妊娠、母乳育児、病気の状態の違いに基づいていることは前述しました。ここに、腎臓の健康を維持するのに十分な水を消費することの推奨事項と重要性に関するいくつかの情報があります。
医学研究所は、男性が13杯の水を消費し、女性が9杯の水を消費することを推奨しています。
腎不全（末期腎疾患）があることが判明した場合は、この量を少なくする必要があります。腎不全の場合、人々は十分な水分を排出できず、まったく水分を排出できません。透析治療を受けている人にとって、水は実際には厳しく制限されるべきです。
水を賢く消費するということは、十分な水や他の健康的な飲み物を飲むことも意味します。喉の渇きを癒し、尿を黄色または無色に保つための無糖ジュースや低脂肪ミルクなど、その他の健康的な飲み物。
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尿が濃い黄色の場合は、脱水症状を示しています。それを処理するには、少なくとも1.5水を消費する必要があります。
十分な水を飲むと、尿路感染症の治療に使用される抗生物質を溶かすのに役立ちます。十分な水を飲むことはまた、より多くの尿を生成するのに役立ち、感染の原因となる細菌を排除するのに役立ちます。
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