、ジャカルタ–痛風は、耐え難い痛み、腫れ、関節領域の灼熱感を特徴とする状態です。この病気は通常、指、足首、つま先、膝の領域の関節を攻撃します。危険なのは、この病気は高齢者だけでなく、若い年齢で痛風が発作することです。何が原因ですか？
また読む： リウマチと痛風の違い
若い年齢で痛風を引き起こす原因は何ですか？
最近、痛風は若い人たちによく見られます。尿酸自体は、実際には尿に加工される食物代謝の最終産物です。レベルが高すぎる場合は、食べ物を食べすぎているために障害物が排出されていることを示しています。その結果、体は活動的すぎて通常の限界を超えて尿酸を生成することができません。
青年期の痛風は、患者が高プリン体を含む食品を多く摂取しすぎているかどうかを示します。これらの物質が体によって消化されると、体は自動的に尿酸を生成します。したがって、プリン体の多い食品を食べると、体内の尿酸値が自動的にバランスします。
また読む： 痛風のこれらの5つの原因に注意してください
貧しい食生活が主な原因です
時間が経つにつれて、ますます多くの人々が彼らが食べる食物の内容に無関心です。彼らがそれを理解するならば、それは体内で尿酸の形成を引き起こすことができるものです。
食事だけでなく、遺伝的要因も影響します。家族の一人が同じ病気の病歴を持っている場合、尿酸は将来の世代に受け継がれる可能性が非常に高いです。
そのため、痛風の既往があり、不健康な食べ物を食べたい場合は、最寄りの病院で定期的に痛風を予防するためのチェックを行う必要があります。
それだけでなく、痛風は肥満、糖尿病、高血圧、腎臓病の人を簡単に攻撃します。すでに痛風の病歴がある方は、以下の食品は避けてください。
ソーダとアルコール飲料
これらの2種類の飲み物は、体内の尿酸の増加を引き起こします。その中の人工甘味料と相まって、この飲み物は体を刺激してたくさんのプリンを生成します。
いくつかの種類の緑の野菜
緑の野菜は確かに体の健康に非常に良いですが、いくつかの種類の緑の野菜はまた、体内の尿酸のレベルの増加を引き起こす可能性があります。痛風のある人、避けるべきいくつかの種類の緑の野菜、すなわちアスパラガス、カリフラワー、ほうれん草、きのこ。
肉
食品中のタンパク質が痛風を体内で燃え上がらせる可能性があることをご存知ですか？問題のタンパク質は、牛肉、鶏肉、シーフードに含まれています。これらの肉には、肉の重量100グラムごとに150ミリグラムのプリンが含まれていることが知られています。
また読む： コレステロールと痛風の兆候を知る
これらの種類の食品を避けることに加えて、健康的なバランスの取れた栄養価の高い食品を食べ、大量の水を消費し、ストレスをうまく管理し、定期的に運動することによって常に健康的なライフスタイルを維持することによって、若い年齢の痛風を避けることができます。健康的なライフスタイルが行われると、痛風だけでなく、健康を危険にさらす可能性のある他の病気も避けることができます。
リファレンス：
NCBI。 2020年にアクセス。早期および遅発性痛風の臨床的特徴。
ヘルスライン。 2020年にアクセス。痛風の原因。
今日の医療ニュース。 2020年にアクセス。痛風について知っておくべきことすべて。
