、ジャカルタ–パニック発作を経験するすべての人がパニック障害を持っているわけではありません。パニック障害の診断のために、アメリカ精神医学会は以下の規定を定めています：
あなたはしばしば予期しないパニック発作を起こします。
それらの攻撃の少なくとも1つは1か月続きました
攻撃には通常、コントロールを失う、心臓発作を起こす、「夢中になる」など、攻撃の結果を恐れるなどの継続的な心配が伴います。
攻撃は通常、パニック発作を引き起こす可能性があると思われる状況を回避するなど、行動に大きな変化を引き起こす可能性があります。
パニック発作は、薬物や他の物質の使用、病状、または社会恐怖症や強迫性障害などの他の精神的健康状態によって引き起こされるものではありません。
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これまでのところ医学的には、パニック発作を実際に克服できるいくつかの効果的な方法があります。
症状を理解する
治療は、パニック発作の強度と頻度を減らし、日常生活の質を回復するのに役立ちます。主な治療法の選択肢は心理療法と投薬です。あなたの好み、病歴、パニック障害の重症度、およびパニック障害の治療に専門的な訓練を受けたセラピストを利用できるかどうかに応じて、一方または両方のタイプの治療が推奨される場合があります。
心理療法
トークセラピーとも呼ばれる心理療法は、パニック発作やパニック障害の効果的な第一選択治療と考えられています。さらに、これら2つのことを回避する方法を学びます。
認知行動療法と呼ばれる心理療法の形式は、パニック症状が無害であることを人々が自分の経験を通して学ぶのを助けることができます。セラピストは、パニック発作の症状を安全かつ再現可能な方法で徐々に再現するのに役立ちます。パニックの肉体的感覚がもはや脅威を感じなくなると、攻撃は解決し始めます。この治療法は、パニック発作のためにしばしば回避される状況の恐怖を克服するのを助けるのに実際に成功する可能性があります。
薬物
それが患者にとって問題である場合、薬はパニック発作とうつ病に関連する症状を軽減するのに役立ちます。パニック発作の症状を管理するには、次のようないくつかの種類の薬が効果的であることが示されています。
選択的セロトニン再取り込み阻害薬 （SSRI）。一般的に、重篤な副作用のリスクが低く安全であるため、パニック発作を治療するための第一選択薬として、SSRI抗うつ薬が通常推奨されます。
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パニック障害の治療のために食品医薬品局（FDA）によって承認されたSSRIには次のものがあります。 フルオキセチン ( プロザック ), パロキセチン ( パキシル、ペクセバ ） と セルトラリン ( ゾロフト ). ノルエピネフリンセロトニン再取り込み阻害薬 （SNRI）。これらの薬は別のクラスの抗うつ薬です。 SNRI ベンラファキシン （Effexor XR）は、パニック障害の治療のためにFDAによって承認されています。
ベンゾジアゼピン 中枢神経系抑制鎮静剤です。 ベンゾジアゼピン FDAは以下を含むパニック障害の治療のために承認しました アルプラゾラム ( ザナックス ） と クロナゼパム （クロナゼパム）。 ベンゾジアゼピン それらは精神的または肉体的依存につながる習慣を形成する可能性があるため、一般的に短期的にのみ使用されます。
ただし、アルコールや薬物の使用に問題がある場合は、これらの薬は適切な選択ではありません。なぜなら、上記の種類の薬も危険な副作用を引き起こす可能性があるからです。
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実際、家族や親しい人々の支援も、パニック発作や心理的回復を克服する上で積極的な役割を果たしています。パニック発作に対処する効果的な方法とその取り扱いと予防についてもっと知りたい場合は、直接質問することができます 。それぞれの分野の専門家である医師は、あなたに最適なソリューションを提供しようとします。秘訣は、アプリケーションをダウンロードするだけです GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する 、経由でチャットすることを選択できます ビデオ/音声通話 また チャット .
