、ジャカルタ-メンタルヘルスとは、人の感情的および心理的幸福を指します。良い精神状態を持つことはあなたが比較的幸せで健康的な生活を送るのを助けます。それはまたあなたの回復力と人生の困難に立ち向かう能力を助けます。
一方、精神障害はより広い用語であり、あなたの感じ方や考え方に影響を与えるさまざまな状態を網羅しています。この状態はあなたの日常生活にも影響を及ぼします。精神障害として知られている多くの異なる状態があります。より一般的なタイプの精神障害は次のとおりです。
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- 不安障害（不安障害）
不安障害のある人は、特定の物や状況に恐れを持って反応します。不安の身体的兆候には、速い心拍と発汗が含まれます。不安障害は、人の反応が状況と一致しない場合、人が反応を制御できない場合、または不安が体の臓器の機能を妨げる場合に診断されます。不安障害には、全般性不安障害、パニック障害、社交不安障害、および特定の恐怖症が含まれます。
- 気分障害
この障害には、持続的な悲しみや幸せすぎる時期、または極度の幸福から極度の悲しみへの変動が含まれます。最も一般的な気分障害は、うつ病、双極性障害、および気分循環性障害です。
- 精神病性障害
精神病性障害には、歪んだ意識と思考が含まれます。この障害の最も一般的な症状の2つは、幻覚（非現実的な画像や音の経験）と妄想（間違ったことが真実であると認められるという信念）です。統合失調症は精神病性障害の一例です。
- 摂食障害
この障害には、体重と食物を伴う極端な感情、態度、行動が含まれます。神経性食欲不振症、神経性過食症、および過食症は、最も一般的な摂食障害です。
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- 衝動調節障害と依存症
衝動調節障害のある人は、自分自身や他人に害を及ぼす可能性のある行動を実行したいという衝動や衝動に抵抗することができません。放火癖（発火）、盗癖（盗み）、およびギャンブル依存症は衝動調節障害の例です。
アルコールと薬物は中毒の一般的な対象です。この障害を持つ人々は、彼らが責任と関係を無視し始めるように彼らの中毒の目的に非常に関与するようになります。
- パーソナリティ障害
パーソナリティ障害のある人は、極端で柔軟性のない性格特性を持っており、その人にストレスを与え、職場、学校、または社会的関係で問題を引き起こします。
さらに、人の思考や行動のパターンは社会の期待とは大きく異なり、非常に硬直しているため、正常な機能を妨げます。例としては、反社会性パーソナリティ障害、強迫性パーソナリティ障害、妄想性パーソナリティ障害などがあります。
- 強迫性障害（OCD）
OCDを持つ人々は、彼らに特定の儀式やルーチンを実行させる絶え間ない思考や恐れに悩まされています。不穏な考えは強迫観念と呼ばれ、実行される儀式は強迫観念と呼ばれます。一例は、絶えず手を洗う細菌を不当に恐れている人です。
メンタルアウェアネスの重要性
多くの精神障害の症状は、迅速に治療しないと悪化する可能性があります。アプリケーションを介して心理学者に連絡し、助けを求める 自分の中に精神障害があることに気づいたら。
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心の乱れの中でも幸せに暮らせることを実感することが重要です。セラピスト、心理学者、またはメンタルヘルスチームと協力することで、状態を管理するための健康的な方法を学ぶことができます。
メンタルヘルスとメンタルヘルスは専門家にとって重要な関心事です。ほとんどの人は、身体的な病気の兆候と症状を知っています。ただし、不安、OCD、またはパニック障害の身体的影響を正確に特定できない人もいます。
