ジャカルタ–肺炎や人の肺に出没する病気は、過小評価できる状態ではありません。世界保健機関（WHO）のデータによると、肺炎は5歳未満の子供の全死亡の15％を占めています。この肺の病気は2017年に808,694人の子供を殺しました。それはかなり気がかりですよね？
2016年、インドネシア保健省は、インドネシアの約80万人の子供がこの肺疾患に苦しむと予測しました。残念ながら、2018年に肺炎の有病率は1.6％から2％に上昇しました。
言い換えれば、肺炎はインドネシアでは珍しい病気ではありません。私たちの国では、この病気は湿った肺としても知られています。気嚢の膨張を引き起こす感染症は、片方または両方の肺で発生する可能性があります。肺の気道の端にある小さな気嚢の集まりが膨潤し、液体で満たされます。
問題は、生産年齢の肺炎をどのように予防するかということです。
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症状と脆弱なグループを認識する
上記の質問に答える前に、まず症状を理解することをお勧めします。肺を攻撃する病気は、重症度によって異なります。それだけでなく、肺炎の症状の多様性は、感染を引き起こす細菌の種類、年齢、および患者の健康状態によっても影響を受けます。ただし、肺が湿っている人が一般的に経験する症状がいくつかあります。
胸痛;
咳;
頭痛;
筋肉痛;
吐き気と嘔吐;
心拍が速くなります。
震え;
疲れた;
息を吸ったり咳をしたりするときの痛み。
呼吸困難;と
喀痰は黄色または緑色です（血が混じっている場合もあります）。
ほとんどの肺炎は子供や幼児を攻撃しますが、肺炎は他のグループも攻撃する可能性があります。
さて、ここにこの病気にかかりやすいカテゴリーがあります。
65歳以上の高齢者。
入院中の患者、特に人工呼吸器を使用している患者。
喘息や慢性閉塞性肺疾患などの慢性疾患を持つ人々。
能動喫煙者と受動喫煙者。
免疫力の低い人。たとえば、自己免疫疾患のある人や化学療法を受けている人。
メイントピックに戻りますが、生産年齢の肺炎をどのように予防しますか？
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予防接種に対する手洗いの役割
この病気は多くの人に影響を与える可能性がありますが、それは湿った肺を防ぐことができないという意味ではありません。国立衛生研究所の専門家によると、肺炎を予防するいくつかの方法があります-MedlinePlus：
頻繁に手を洗ってください。特に、食事の準備や食事の前、くしゃみをした後（手をかぶせて）、トイレに行った後、赤ちゃんのおむつを交換した後、病気の人と接触した後。
喫煙しない。タバコは、感染と戦う肺の能力を損ないます。
免疫システムを強化します。主要な免疫システムは、肺炎を含むいくつかの病気を予防することができます。免疫システムが維持されるように、定期的に運動し、十分な睡眠を取り、健康的な食事（抗酸化物質が豊富）を食べるようにしてください。
ワクチンで体を守りましょう。ワクチンは、ある種の肺炎の予防に役立ちます。必ず次のワクチンを入手してください。
インフルエンザワクチンは、インフルエンザウイルスによって引き起こされる肺炎の予防に役立ちます。
肺炎球菌ワクチンは、肺炎球菌から肺炎を発症する可能性を低下させます。
ワクチンは、高齢者や糖尿病、喘息、肺気腫、HIV、癌、または臓器移植を受けた人に推奨されます。
さて、あなたはすでに生産年齢で肺炎を予防する方法を知っています、あなたはそれを試すことに興味がありますか？
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