、ジャカルタ-韓国の女優で歌手のチェ・ジンリ（ソルリとして知られている）が自宅で死んでいるのが発見された。突然、このニュースは、特にKpop愛好家にとって、非常に衝撃的です。警察は、Sulliの死の原因は自殺であると述べた。調査すると、Sulliは、ソーシャルメディアで頻繁に否定的なコメントが寄せられたため、うつ病と長い間戦争を続けてきました。
体型やファッションスタイルについて否定的なコメントをしたネチズンも少なくありません。公人として、Sulliは常に完璧に見える必要があります。彼女は公人ですが、Sulliはまだ普通の人です。結局、この元f（x）メンバーは、彼が経験していたうつ病に対処できなくなったため、彼の人生を終わらせることに決めました。
また読む： 自殺行為があります、なぜ人々は記録することを選ぶのですか？
一度か二度だけでなく、長期の鬱病のために自殺した公人の多くのケースがありました。では、うつ病が自殺念慮を引き起こす要因は何でしょうか？これが説明です。
長期のうつ病は自殺念慮を引き起こします
ストレスと大うつ病は自殺念慮の主な原因です。これらの考えは一時的で治療可能です。ただし、場合によっては、この状態により、自殺を試みたり、自殺を完了したりするリスクがあります。自殺念慮は、人生の困難な状況に対処できなくなったと感じた結果です。
彼らは将来に絶望を感じているので、自殺が最後の解決策であると考えています。以下は、人の自殺念慮を引き起こすいくつかの要因です。
- メンタルヘルスの問題、薬物乱用、家庭内暴力の家族歴がある。
- アルコールや薬物の影響下で;
- 絶望的で孤独を感じています。
- 精神障害または精神疾患がある;
- 以前に自殺未遂をしたことがあります。
- 無謀または衝動的な行動に対して脆弱です。
- 睡眠不足 ;
- 深刻な病気にかかっている;
- 仕事や重要な誰かを失う;
- ハラスメントの被害者になる、または いじめ ;
- ヘルプとサポートを見つけるのは難しいです。
自殺を終わらせたSulliの場合、彼女はソーシャルメディアアカウントで否定的なコメントを受け取ることが多く、その結果、 いじめ 嫌がらせに。
また読む： 学生は自殺願望が高いのですが、なぜですか？
誰かが自殺念慮を持っている兆候
あなたは誰かが感じていることを感じることができるかもしれません。しかし、誰かが自殺念慮を持っているときに見ることができるいくつかの兆候があります。自殺念慮を持っている人の兆候は次のとおりです。
- 必死に見えます。
- 耐え難い感情的な痛みを感じる;
- 暴力と死に向かう傾向があります。
- 幸せまたは悲しい気分の頻繁な変化。
- 復讐、罪悪感、または恥について話すのが好きです。
- 常に落ち着きがないか、不安が高い状態です。
- 性格、日常生活、睡眠パターンの変化を体験する。
- いつもより多くの薬やアルコールを飲んだり、今まで飲んだことがないときに飲み始めたりする。
- うつ病、パニック発作、集中力の低下を経験している;
- 自己隔離;
- 他人の重荷であることについて話し、生きていることや生まれたことについて後悔を表明するのが好きです。
- 部屋の周りを歩き回ったり、誰かの手を絞ったり、服を脱いだり、元に戻したりするなどの精神運動性激越。
- 最後のように他の人に別れを告げる。
- 食事、運動、社会的交流、またはセックスから通常得られる楽しい感情をもはや感じることができません。
しかし、自殺念慮のある人の中には、自分の考えや感情を秘密にし、何かが間違っているという兆候を示さない人もいます。上記の兆候を経験しているあなたに最も近い人々がいる場合は、彼らに相談するか、医療専門家に助けを求めてください。経由で医師または心理学者に連絡してください 詳細については。
自殺念慮のある人と話す
家族や友人が自殺念慮を持っていると思われる場合は、懸念事項について話し合ってください。非判断的かつ非対立的な方法で会話を開始します。率直に話し、「自殺を考えていますか？」などの直接的な質問をすることを恐れないでください。
また読む： ストレスを感じてもメンタルヘルスを維持する4つの方法
会話中は、落ち着いて安心できる口調で話し、彼らの気持ちが自然であることを認め、感情的なサポートを提供するようにしてください。彼らが気分を良くすることができるように、助けとケアが利用可能であることを彼らに伝えてください。自殺を防ぐには、耳を傾け、支援を示すことが最善の方法です。彼らが医療提供者を見つけるのを手伝うことを申し出てください。
リファレンス：
