、ジャカルタ-正直に言って、誰が待っているのか イベント 買い物の日 オンライン 今日は全国（harbolnas）？もちろん、給料日のお金は買い物のために取っておかれるためにまだ節約されています オンライン harbolnasで。もちろん、多くの人が誘惑します イベント 買い物 オンライン これは、確かに多くのプロモーションや割引が提供されているためです。 （多くの割引価格のために）より効率的になる代わりに、あなたが夢中になった場合、それは同じように無駄ですよね！
特に割引がたくさんある場合、買い物は確かに楽しいです。ただし、クレイジーショッピングに行く場合は注意が必要です。あなたは問題を抱えているかもしれません 強迫的な買い物障害。 妨害 強迫的な買い物障害 または別名 買い物依存症 は衝動調節障害と行動中毒の一種であり、強迫性障害（OCD）に関連している可能性があります。
強迫行動とは、悪影響に関係なく、行動を継続的に繰り返すことを指します。強迫観念は食料品への執着によって引き起こされます。強迫的な買い物は、買い物に対する過度の没頭または不十分な衝動制御によって特徴付けられます。実際、その結果は経済的な問題、さらには結婚の対立にさえ有害です。
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精神障害を含む強迫的な買い物障害
強迫的な買い物は、過食症やギャンブルなどの行動中毒に似ています。強迫的な支出は、うつ病、不安神経症、摂食障害などの他の精神疾患と同時発生することがよくあります。青年期に発生する他の中毒とは異なり、 強迫的な買い物障害 ほとんどの人は30代で、人が経済的自立を達成したときに発達します。
次のいずれかの特性が発生している場合は、発生している可能性があります 強迫的な買い物障害 :
- あなたが必要としないもののための忙しい買い物。
- 切望されたアイテムを調査し、不要なアイテムを購入するために多くの時間を費やしてください。
- 不要品の購入を拒否することの難しさ。
- 管理されていない支出による財政難。
- 制御不能な買い物のために職場、学校、または家庭で問題を抱えている。
多くの人が 強迫的な買い物障害 彼らの行動に対するコントロールの欠如のために、彼ら自身に失望し、落ち込んでいると感じます。頻繁に購入される一般的なアイテムには、衣類、靴、宝石、家庭用品が含まれます。経験するほとんどの人 強迫的な買い物障害 彼らは他の人と買い物をするのが恥ずかしいと感じるので、一人で買い物をするかオンラインで買い物をすることを好みます。
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強迫的な買い物障害パターン
この衝動買いの障害には、独自のパターンがあります。あなたがそれを経験するならば、チェックしてみてください。
- 衝動買い。衝動的な買い物客はしばしば衝動的に物を買う。彼はまた、しばしば彼らの消費習慣を隠そうとします。適切な反射なしで使うと、買い物サイクルを続けるときに、開梱されたアイテムが食器棚に残る可能性があります。
- 買い物をするときは幸せを感じてください。強迫的な買い物客は買い物をするときに興奮を経験します。まあ、この興奮は中毒性があります。
- 不快な感情を減らすために買い物をしてください。人は通常、孤独、コントロールの欠如、または自尊心の欠如などの感情的な空白を埋めるために衝動的に購入します。多くの場合、欲求不満などの否定的な気分は買い物への衝動を引き起こします。
- 有罪と後悔。買い物活動の後には後悔の気持ちが続きます。彼らは、彼らが喜びとして感じる購入に対して有罪で無責任であると感じます。
- 支払うときの痛み。現金での支払いは、クレジットカードでの支払いよりも苦痛です。クレジットカードの主な心理的強みは、購入の喜びと支払いの苦痛を区別することです。クレジットカードは、購入の良い面について考えるように人を誘惑します。
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強迫的な買い物への衝動に抵抗する方法は？効果的な最初のステップは、買い物が問題を引き起こした理由と方法を特定することです。次に、買い物をしたいトリガーを追跡します。アプリを介して心理学者と通信することもできます 適切な治療に関するアドバイスを求めて。この治療法は、多くの強迫的な買い物客の症状を軽減するのに効果的かもしれません。
リファレンス：
非常によく心。 2019年にアクセス。強迫的な買い物障害を理解する。
今日の心理学。 2019年にアクセス。買い物中毒の5つのパターン
