、ジャカルタ-車で遠くの場所に旅行することは刺激的で楽しいことかもしれません。しかし、乗り物酔いを経験している人にとって、これは試練になる可能性があります。これは、美しい剣士、ヴァレン通りが少し前に経験したことです。ベンクルでのイベントを埋めている間、彼の体が乗り物酔いから回復していなかったので、ビアは意識を失ったと伝えられています。
Viaに起こったことは確かに新しいことではありません。子供、大人、または高齢者を問わず、誰でも乗り物酔いを経験する可能性があります。医療の観点から、乗り物酔いは、車、バス、電車、船、飛行機などの乗り物で移動するときのめまい、吐き気、嘔吐の状態として説明されます。
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危険な状態ではありませんが、乗り物酔いは吐き気や嘔吐を引き起こすため、患者にとって非常に不安になる可能性があります。それだけでなく、乗り物酔いは、めまい、顔の蒼白、唾液産生の増加、胃の不快感、脱力感、冷汗、平衡感覚の喪失、さらには失神などの他の症状を引き起こす可能性があります。
それでは、どうやってそれを解決するのですか？実際、実際にできる方法はたくさんあります。それらの1つは、アプリケーションを使用することです 応急処置として。いつでもどこでも、あなたは経由で医師に相談することができます チャット 、およびアプリケーションを介して直接、医師によって処方された薬を購入します。簡単ですよね？
ただし、自然な方法を使用したい場合は、次のように試すことができるヒントもいくつかあります。
1.目を休める
疾病管理予防センター 乗り物酔いを起こしやすい人には、車両の進行方向を真正面に向けた椅子に座り、旅行中の読書活動を避けるようにアドバイスしてください。乗り物酔いの症状が現れ始めたと感じた場合は、地平線または山や道路標識などの遠くの静止物に焦点を合わせてみてください。
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これは乗り物酔いの症状を和らげるのに役立ちます。めまいや吐き気を増す可能性があるため、携帯電話を使用する活動を制限することも重要です。そのため、旅行中に携帯電話をスクロールする代わりに、旅行中にさまざまな光景を見るか、時々目を閉じて目を休ませてください。この方法は簡単ですが、来る吐き気を取り除くのに十分強力です。
2.新鮮な空気を吸います
乗り物酔いを克服するためにできる最初のヒントは、新鮮な空気を吸うことです。車やボートで旅行しているときなど、窓を開けることができる場合は、しばらく窓を開けるか、ボートのデッキまたはオープンエリアに行って新鮮な空気を取り入れてください。これは乗り物酔いによって引き起こされる吐き気の症状を和らげるのに役立ちます。
3.音楽を聴く
身体をできるだけリラックスして快適に配置しながら、通りすがりの音楽を聴いてみてください イヤホン 。音楽を聴くと気が散り、乗り物酔いの症状を軽減できます。
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4.おやつを食べる
乗り物酔いによる吐き気を和らげるには、軽食を食べるのが非常に効果的です。ビスケット、ウエハース、塩辛い食べ物、パン、ナッツ、リンゴ、バナナなどのさまざまなスナックは、推奨されるスナックの一部です。これらの種類の食品は消化が遅い傾向があり、乗り物酔いの症状を悪化させる可能性があるため、重くて油性で酸性の食品は避けてください。
5.生姜
吐き気を瞬時に克服できる食品といえば、生姜が一番です。この香辛料は体を温めるだけでなく、吐き気の自然療法として長い間知られています。乗り物酔いの症状を感じたら、砂糖漬けの生姜、生姜飴を食べるか、生姜の水を飲んでみてください。確実に、胃が暖かくなり、吐き気が軽減されます！
