「ココナッツウォーターには、体に必要なさまざまな栄養素が含まれています。さらに、この飲み物は失われた体液を効果的に置き換えることもできます。ココナッツウォーターも腎臓に栄養を与えることができると考えられています。」
、ジャカルタ–ココナッツウォーターの体への利点は非常に多様であり、そのうちの1つは失われた体液の代わりに使用できます。ココナッツウォーターには、タンパク質、炭水化物、繊維、カリウム、カルシウムからビタミンCまで、さまざまな栄養素が含まれています。
興味深いことに、ココナッツウォーターは腎臓にも健康的であると考えられています。腎臓に対するココナッツウォーターの役割や利点を知りたいですか？これが完全なレビューです。
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腎臓結石を防ぐ、どうすればいいですか？
基本的に、適切な体液は腎臓結石を防ぐための効果的な方法の1つです。水は体液を補給するための優れた選択肢ですが、ある研究では、ココナッツウォーターがより有益である可能性があることも示唆されています。
腎臓結石は、カルシウム、シュウ酸塩、およびその他の化合物が結合して腎臓に結晶または結石を形成するときに形成されます。注意してください、石は腎臓または尿管に移動する可能性があります。この状態は、側面と背中、または患者が排尿したときに重度の鋭い痛みを引き起こす可能性があります。
それで、腎臓に対するココナッツウォーターの利点は何ですか？国立医学図書館-国立バイオテクノロジー情報センターで聞くことができる興味深い研究があります。
腎臓結石のあるラットでの研究によると、ココナッツウォーターは結晶が腎臓や尿路の他の部分に付着するのを防ぐことができました。ココナッツウォーターの利点は、尿中に形成される結晶の数を減らすこともできます。
研究者たちは、ココナッツウォーターが尿中の高レベルのシュウ酸塩に反応して発生するフリーラジカルの生成を減らすのに役立つと信じています。
覚えておくべきことは、この研究は、腎臓結石に対するココナッツウォーターの効果または利点を調べる最初の研究です。したがって、真実を証明するためにさらなる研究が必要です。
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血圧を下げる
腎臓に対するココナッツウォーターの利点は、腎臓結石だけではありません。ココナッツウォーターは血圧をコントロールするのに良い特性を持っています。高血圧の人々を対象とした小規模な研究によると、71％未満の被験者が収縮期血圧の改善を経験したことがわかりました。
ココナッツウォーターには、240mlに600mgのカリウムが含まれています。カリウムは、血圧が高いまたは正常な人の血圧を下げることが示されています。
さらに、ある動物実験では、ココナッツウォーターには抗血栓作用があり、血栓の形成を防ぐことができることがわかりました。
腎臓は多くの血管を持っている器官であることを知ることは重要です。注意してください、制御されていない高血圧は腎臓の周りの動脈を弱めたり、狭くしたり、固めたりする可能性があります。その結果、これらの動脈は腎臓組織に十分な血液を供給することができません。まあ、時間の経過とともに腎臓機能は低下します。
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誰もが食べられるわけではない
ココナッツウォーターの利点は非常に多様で、多くの重要な栄養素が含まれていますが、誰もがこの飲み物を消費できるわけではありません。
ココナッツウォーターには、カリウムとナトリウム、およびその他のミネラルがかなりのレベルで含まれています。まあ、腎臓病や 慢性腎臓病 （CKD）、ココナッツウォーターの消費は推奨されない場合があります。
したがって、最初に医師に相談して、毎日どのくらいのカリウムを摂取すべきかを判断してください。カリウム制限がある場合は、ココナッツとココナッツウォーターの摂取を避ける必要があります。
さて、ココナッツウォーターを消費することの利点と適切な用量についてもっと知りたい人のために、あなたはアプリケーションを通してあなたの医者に尋ねることができます。 。家を出る必要はありません。いつでもどこでも専門の医師に連絡することができます。実用的ですよね？
