、ジャカルタ–ミルクは、子供の成長と発達の段階で最も必要な摂取量の1つです。カルシウムは子供の骨や歯の成長に必要な物質であるため、ミルクの最も有用な含有量の1つはカルシウムです。カルシウムに加えて、ビタミンD、リン、カリウム、タンパク質などの他の有用な含有量があります。
残念ながら、すべての子供たちが幸せである、またはミルクを消費できるわけではありません。ある状況では、ミルクの味や香りが吐き気を催させるため、ミルクが本当に嫌いな子供たちがいます。次に、別の状況では、乳製品にアレルギーのある子供たちがいます。食べることを気にしないでください。触れるだけで、発疹、かゆみ、涙目などのアレルギーを引き起こす可能性があります。
これが母親が子供に経験していることである場合、子供がミルクから得られるべき利益を失わないように、子供に代わるミルクを見つけるようにしてください。ここでは、母親が子供に与えることができる乳製品の代替品に関するいくつかの推奨事項を示します。 （（また読む： 子供たちはまだおねしょが好きですか？この方法で教える）
- チーズ
母親が与えることができる子供のための代用乳の1つはチーズです。チーズには必要なカルシウムが含まれているだけでなく、エネルギーが豊富に含まれているため、活動性の高い子供たちの摂取量の1つになります。朝食としてチーズを作ることもお勧めです。チーズは効果は十分にありますが、眠くならないからです。
- 豆乳
豆乳は、子供用の代用乳の代替品にもなり得ます。内容は新鮮な牛乳と同じくらい栄養価が高いです。豆乳に含まれる植物性タンパク質は、通常の牛乳から得られる子供たちのタンパク質のニーズを満たすことができます。他の追加の利点は、天然の抗酸化物質として、乳糖不耐症や牛乳タンパク質による下痢の発生を最小限に抑え、消化管に栄養を与えることができる大豆処方と優れた繊維源です。
- 緑の葉野菜
子供がミルクを飲むのが好きでない場合、母親はケール、ブロッコリー、ほうれん草などの緑の葉野菜から代替食品を与えることができます。ミルクに含まれる栄養素の一部は、植物性タンパク質の形ではありますが、緑の葉野菜にも含まれています。追加の利点として、子供たちが野菜を食べることに慣れることは、消化を強化し、子供たちの痔のリスクを早期に予防することができます。
- 魚
あなたの子供がミルクを飲むことを拒否しても慌てないでください。処方や特性がミルクに劣らず、そのうちの1つが魚である子供のための代用乳はたくさんあります。しかし、すべての魚が子供の成長と発達に問題がないわけではありません。一部の種類の魚は、適切な栄養素の摂取と子供のニーズを満たさずに完全な効果を発揮するだけです。推奨される魚の種類には、サーモン、マグロ、イワシがあります。
- オレンジジュース
完全ではありませんが、実際、オレンジジュースの内容の一部には、ミルクと同じ利点と効果があります。例としては、ビタミンD、葉酸、マグネシウムがあります。オレンジジュースは消化にも効果があり、子供がビタミンCを不足している場合に、潰瘍の痛み、唇の荒れ、その他のリスクを回避します。
ミルクや牛乳アレルギーではなく、子供が利益と栄養を失うことを意味するのではなく、子供にさまざまな食物摂取の選択肢を提供する際の母親の創造性をテストすることは挑戦です。してみてください ミックスアンドマッチ 子供たちがそれらを食べることにもっと熱心になるように、上記のいくつかの代替の食事の選択肢があります。
たとえば、母親は作ることができます ツナサンドイッチ、 ヨーグルト , ブロッコリーのローストやその他のさまざまな食品。子供向け乳製品の代替食品について詳しく知りたい場合は、直接お問い合わせください。 。その分野の専門家である医師は、最良の解決策を提供しようとします。どのように、十分 ダウンロード 応用 GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する 母親はチャットを選択できます ビデオ/音声通話 また チャット .
