“喉の痛みは通常深刻な問題ではありませんが、それが引き起こす可能性のある症状は、それを持っている人にとっては不快なものになる可能性があります。幸いなことに、喉の痛みを治療するためにあなたが取ることができるいくつかの応急処置のステップがあります。たくさんの水を飲むことから始まり、蜂蜜などの天然成分を消費することから、薬を飲むことまで。”
、ジャカルタ–喉の痛みは、多くの人が経験している一般的な健康問題です。おそらくあなたもその1人です。深刻な問題ではありませんが、喉の痛みがあるときに唾液を飲み込むたびに、喉のかゆみ、嗄声、痛みがあり、活動中に不快感を覚えることは確かです。
ただし、心配しないでください。ほとんどの場合、喉の痛みは医者に行かなくても自分で治療することができます。さあ、喉の痛みを治療するためにあなたが取ることができる応急処置のステップを見て、あなたがあなたの活動に適切に戻ることができるようにしてください。
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応急処置は喉の痛みを克服します
喉の痛みに対処するための応急処置として実行できるいくつかの簡単な手順は次のとおりです。
- 塩水でうがい
温かい塩水でうがいをすることは、喉のかゆみを和らげるのに効果的な自然な方法です。さらに、塩は腫れや炎症を起こした組織から粘液を引き出すこともでき、喉の不快感を軽減することができます。
作り方小さじ1杯の塩と100〜200ミリリットルの温水を混ぜ合わせ、塩が溶けるまでかき混ぜます。次に、口を溶液で数秒間すすぎ、吐き出します。この方法を毎日数回繰り返します。
- のど飴を食べる
一部の市販のトローチには、喉の組織を優しく和らげる成分であるメントールが含まれています。そのため、トローチを吸うと、灼熱感や喉の痛みを一時的に和らげることができます。ピンチでは、普通のキャンディーも同じ効果があります。
キャンディーや咳止めドロップは唾液の産生を増加させ、喉を湿らせ続けるのに役立ちます。しかし、これらのどちらも、トローチほど効果的かつ長い間、喉の痛みを和らげることはできません。だから、あなたはそれを何度も何度も取る必要があるかもしれません。子供が窒息する可能性があるため、トローチや咳止めドロップを子供に与えることは避けてください。
- 鎮痛剤の消費
によると 疾病管理予防センター、ほとんどの喉の痛みの原因はウイルスです。したがって、これらの薬は細菌を殺すためにのみ有用であるため、これらの健康上の問題は抗生物質で治療することはできません。
ただし、次のような非ステロイド性抗炎症薬の服用を試すことができます。 イブプロフェン また ナプロキセン 喉の炎症や腫れを軽減することができます。これらの薬はまた、痛みやかゆみを和らげることができます。
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- ホットハニーティーをお楽しみください
喉が痛いときは、蜂蜜を混ぜた温かいお茶をお楽しみください。この方法は、イライラした喉を落ち着かせるのに非常に役立ちます。お茶はまた、喉の痛みを治療するために重要な水分補給を維持することができます。抗菌剤、鎮痛剤、抗酸化物質の優れた供給源として機能し、炎症を軽減するのに役立つ緑茶を選択してください。
- 水分をたくさん飲む
喉の痛みに対処するには、体を水分補給することが重要です。その理由は、脱水状態になると、喉を自然に湿らせておくために体が唾液や粘液を生成できないためです。そうすることは腫れや炎症を悪化させる可能性があります。ですから、これらの厄介な健康問題からすぐに回復できるように、水分をたくさん飲んでください。
水に加えて、熱いお茶と温かいスープも良い飲み物の選択肢です。ただし、喉の痛みを悪化させる可能性があるため、熱いお茶や熱いスープは飲まないでください。
- 温かいシャワー
温かいお風呂に入っている間に蒸気を吸い込むと、腫れを抑え、喉の痛みを和らげることができます。温かいお風呂に入る以外に、鍋で30分お湯を沸かして家の湿度を上げる方法もあります。次に、大さじ1杯のメントール軟膏を沸騰したお湯に加えて、メントール充血除去剤の香りのある空気を生成します。
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上記の方法で喉の痛みを克服できない場合は、アプリケーションを通じて医師に相談してみてください どのような治療ができるかについて。あなたは経由で医師に連絡することができます ビデオ/音声通話 と チャット いつでもどこでも。来て、 ダウンロード このアプリは現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
