、ジャカルタ-コロナウイルスに感染した人の数は火曜日（12/1）の時点で10,000人以上で増加しています。症例数の増加は、多くの人が観光地を訪れる長期休暇によるものと考えられます。あなたがCOVID-19に感染していると記録されている人の一人なら、もちろんあなたの体を正常に戻すための様々な方法があります。それらの1つは、COVID-19を克服するためにビタミンの消費を増やすことです。どのような種類のビタミンが推奨されますか？これがレビューです！
COVID-19に対処するためのビタミン推奨
COVID-19からの治癒期間は、健康的なライフスタイルを採用することによる最も重要な瞬間です。誰もが本当にビタミンの供給と一緒に消費される栄養摂取量に注意を払う必要があります。これは、体の免疫力を高めて、体内に侵入したウイルスを克服できるようにすることを目的としています。免疫システムが弱いと、治癒が遅くなり、さらに悪い影響が生じる可能性があります。
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それでも、体の免疫系がコロナウイルスを克服するために本当に最適であるために満たされなければならないビタミンの必要性を誰もが知っているわけではありません。いくつかのビタミン、特にビタミンCとDは、COVID-19の人々を治療するのに非常に効果的です。ビタミンCは、免疫系の働きを助けることができる物質として何十年もの間信頼されてきました。ビタミンCは、特にパンデミック時に感染と戦うのに役立つ白血球の一種である白血球の健康に不可欠です。
一般的に日光から来るビタミンDも満たすことが重要です。十分な日光が当たらない人は、追加のビタミンD摂取が必要です。ビタミンDのレベルが低いと、特にコロナウイルスが原因で呼吸器系の問題を発症するリスクが高まると言われています。したがって、あなたはこの追加のサプリメントのどれだけの消費が推奨されるかを知っている必要があります。そうすれば、体はカテゴリーによって分けられた健康に戻ります。詳細は次のとおりです。
1.症状および軽度の症状のないCOVID-19患者のためのビタミン
とりわけ、OTGカテゴリーの人々のためのビタミンCの必要性：
- 500ミリグラムの非酸性ビタミンC錠6〜8時間、14日間経口投与、または
- ビタミンCは12時間あたり500ミリグラムの割合でトローチし、30日間服用します。
- ビタミンC含有量のマルチビタミンを1日1〜2回、30日間。
マルチビタミンの摂取には、ビタミンCだけでなく、ビタミンB、E、亜鉛も含めることをお勧めします。
次に、満たす必要があるビタミンDの必要性は次のとおりです。
- あらゆる形態で1日あたり400IU〜1000IUを含むサプリメント。
- 1日あたり1000〜5000 IUを含む薬は、錠剤の形で入手できます。
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2.中等度から重度の症状のあるCOVID-19患者のためのビタミン
これらのビタミン摂取量はすべて、もはやサプリメントの形ではなく、病院で行われる静脈内注射によって与えられます。これらの症状のある人は、何か危険なことが起こったときに迅速に対応するために集中治療を行う必要があります。
これらは、COVID-19を持つ人々のためにビタミンを摂取するためのいくつかの推奨事項です。症状がない、または軽度の症状がないこの病気と診断された場合、慌てる必要はありません。コロナウイルスによる感染を克服するために体の免疫系を促進するためにすべての栄養価の高い食品を食べながら、すべてのビタミンの必要性が毎日満たされていることを確認してください。
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