、ジャカルタ–膣痙は、膣の筋肉に影響を与える状態です。性的挿入があるときやタンポンを使いたいときに締めることができます。結果として、この状態は膣への浸透を苦痛にし、時には不可能にします。
幸いなことに、この状態はより広く知られるようになっているので、それを克服するために取ることができる治療法があります。さらに、より広いコミュニティはまた、膣痙についてのさまざまな種類の誤解を避けるために、膣痙が何であるかを理解する必要があります。
また読む： ミスVをきれいに保つための6つの正しい方法は次のとおりです
膣痙についての神話
心理的な問題に加えて、膣痙はまた、痛みを伴う性交による感染症によって引き起こされる可能性があります。したがって、膣痙の原因を調べるために医師に相談するのが最善です。これは、膣痙の原因があなたが抱えている問題によって異なる可能性があるためです。
実際には真実ではない膣痙について循環している多くの神話もあります。誤解されないように、次の膣痙の神話を知らせましょう。
神話：ケーゲル体操は膣痙を治す
正しく行われたケーゲル体操は、多くの女性と男性にとって骨盤底の筋肉を強化する優れたテクニックです。しかし、膣痙のある人は、ケーゲル体操を練習するのにふさわしい人ではありません。
女性が膣痙を患っている場合、最初はケーゲル体操を避ける必要があります。後で、特定の体の動きの間に全体的な骨盤とコアの筋肉機能を助けるためにそれを導入することができます。当初、治療の焦点は、骨盤底の筋肉を意識的に認識してリラックスさせる能力にあるべきです。
画像技術と バイオフィードバック .
神話：膣拡張器は筋肉を「伸ばす」ために使用されます
拡張器は、膣痙のある人にとって非常に役立つツールです。しかし、治療過程でのその機能は、骨盤底の硬い筋肉を「伸ばす」ことではありません。骨盤底の筋肉は、性交に必要なものをはるかに超えて伸びることができます。
膣痙の問題は、中枢神経系（脳および脊髄と神経を含むすべての関連システム）が骨盤の筋肉に信号を送り、それが痛みを伴うと感じる、または「覚えている」もの、つまり膣の貫通を抑制します。それでも、一部の医師は、治療やカウンセリングと一緒に拡張器の使用を推奨します。
また読む： 膣痙を体験してください、これはあなたのパートナーと親密なままでいる方法です
神話：治療を必要とせずに癒すことができる
最も頻繁に広まっている神話は、膣痙は治療を必要とせずに自然に治癒できるというものです。この仮定は確かに大きな間違いであり、患者が現在の状態をすぐに治療しないようにするリスクさえあります。実際、膣痙はしばしば心理的および生理学的問題によって引き起こされ、親密な関係を楽しむことを困難にします。治療を受ける膣痙は、この病気が再発する可能性をさらに低くします。
神話：パートナーの陰茎が大きすぎると膣痙が発生する
最後の神話では、膣痙は、大きすぎるペニスを持つパートナーを持つ女性によく発生すると述べています。実際、陰茎のサイズは膣痙の症状とは何の関係もありません。膣痙は、膣の筋肉が引き締まるときに発生するため、パートナーの陰茎のサイズが大きすぎなくても、挿入の余地はありません。
セックスをすることは、痛みではなく、喜びと満足を求めることも目的としていることを忘れないでください。あなたがしたにもかかわらず、あなたが浸透中に痛みを経験した場合 前戯 または他のリラクゼーション、あなたはすぐに医師または性科学者に相談する必要があります。
また、すぐに最寄りの病院の医師に相談して、専門家と直接話し合うこともできます。病院の予約も可能になりました そのため、病院で診察のために並んで待つ時間を無駄にする必要はありません。
また読む： ミスVの匂いを良くするための3つのヒント
膣痙を治療する方法は？
膣痙の治療には通常、次のようないくつかのことが含まれます。
セックスセラピーとカウンセリング
この治療には、体の解剖学的構造と、覚醒および性交中に何が起こるかについての教育が含まれます。また、膣痙に関与する筋肉についての情報を取得します。これは、体の部分がどのように機能し、体がどのように反応するかを理解するのに役立ちます。
その間、カウンセリングはあなたを一人でまたはパートナーと一緒に含むかもしれません。性的障害を専門とするカウンセラーと協力することは役に立つかもしれません。リラクゼーション法と催眠術はまた、リラクゼーションを促進し、性交中により快適に感じるのに役立ちます。
膣拡張器
あなたの医者またはカウンセラーは専門家の監督の下で膣拡張器を使用することを学ぶことを勧めるかもしれません。円錐形の拡張器を膣に配置します。拡張器は大きくなり、膣の筋肉が伸びて柔軟になるのを助けます。
親密さを増すために、あなたのパートナーに拡張器を挿入するのを手伝ってくれるよう頼んでください。一連の拡張器による治療を完了した後、あなたとあなたのパートナーは再接続を試みることができます。
理学療法
自分で拡張器を使用するのに問題がある場合は、骨盤底を専門とする理学療法士に紹介してください。彼らはあなたを助けることができます：
- 拡張器の使用方法の詳細をご覧ください。
- 深いリラクゼーション法について学びます。
