“ライフスタイルや食べ物を扱うことは、胃潰瘍を克服するのに役立ちます。研究によると、フラボノイドは胃潰瘍を和らげることができる自然療法です。フラボノイドが豊富な食べ物や飲み物には、大豆、豆類、赤ワイン、キャベツなどがあります。」
、ジャカルタ–消化性潰瘍は胃の内壁の痛みを伴う痛みです。消化性潰瘍は、胃を消化液から保護する粘液の厚い層が減少したときに発生します。そのため、消化性の酸が胃の内側を覆う組織を食い尽くします。
消化性潰瘍は簡単に治すことができますが、適切な治療を行わないと重症になる可能性があります。消化性潰瘍の最も一般的な症状は、胸とへその間の腹部の真ん中の灼熱感または痛みです。通常、痛みは空腹時にさらに激しくなり、数分から数時間続くことがあります。消化性潰瘍を治療するための自然療法はありますか？
消化器系に良い健康食品の摂取
ライフスタイルや食べ物を扱うことは、胃潰瘍を克服するのに役立ちます。消化性潰瘍の症状を和らげるのに役立つ自然療法は次のとおりです。
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1.フラボノイドを含む食品の消費
研究によると、バイオフラボノイドとしても知られるフラボノイドは、消化性潰瘍を和らげることができる自然療法です。フラボノイドは、多くの果物や野菜に含まれる天然に存在する化合物です。フラボノイドが豊富な食べ物や飲み物は次のとおりです。
- 大豆。
- マメ科植物。
- 赤ワイン。
- キャベツ。
- ブロッコリー。
- アップル。
- ベリー。
- お茶、特に緑茶。
2.プロバイオティクスの消費
プロバイオティクスは、消化管にとって重要な健康な微生物を含む生きたバクテリアと酵母です。プロバイオティクスは、次のような発酵食品を含む食品に含まれています。
- バターミルク。
- ヨーグルト。
- テンジャンチゲ。
- キムチ。
- ケフィア。
研究によると、プロバイオティクスはH. pylori（消化性潰瘍の原因の1つ）を排除し、回復を促進するのに役立ちます。
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3.蜂蜜の消費
蜂蜜には、抗菌特性を持ち、ピロリ菌の増殖を阻害することが示されているポリフェノールやその他の抗酸化物質を含む、最大200の元素が含まれています。血糖値が正常であれば、消化性潰瘍の自然な治療のために蜂蜜を摂取することができます。
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4.にんにくエキスを食べる
ニンニク抽出物は、H。ピロリの増殖を阻害することが示されています。にんにくの味が気に入らない場合は、にんにくエキスをサプリメントとしてお召し上がりください。ニンニクは抗凝血剤として作用するため、抗凝血薬を服用している場合は、服用する前に医師に確認してください。
5.クランベリー
クランベリーは、細菌が膀胱壁に定着するのを防ぐことにより、尿路感染症を減らすのに役立ちます。クランベリーとクランベリー抽出物もH.ピロリとの戦いに役立つ可能性があります。そのため、胃潰瘍の治療にはクランベリーの摂取が推奨されています。
胃潰瘍を治療するための自然な予防策
予防策を講じたり、原因を回避したりしないと、消化性潰瘍から完全に回復することはできません。以下は、胃潰瘍がないように、または消化性潰瘍が再発しないようにするために適用できる予防措置です。
1.胃を刺激する可能性のある食品は避けてください。特定の食品の摂取が消化を妨げる可能性がある場合は、それを避けてください。辛いものが食べられないものもあれば、柑橘系の果物や脂っこいものに敏感なものもあります。
2.モデレートを練習します。あなたが飲酒者であるならば、アルコール摂取を制限する習慣を始めるならば、大量のアルコールの消費は胃の潰瘍の発症に寄与することが示されています。
3.ストレスレベルを制御する方法を学びます。定期的な運動と心と体のリラクゼーション法は、ストレスに対処するのに役立ちます。
それは消化性潰瘍を治療するための自然療法と避けるべきことについての情報です。胃潰瘍に関するより詳細な情報が必要な場合は、直接尋ねることができます 。薬を買いたいが家を出るのが面倒？それは本当に行うことができます !
