、ジャカルタ–妊娠することは、夫と妻にとって非常に幸せなことです。妊娠中の母親と赤ちゃんの健康を維持するために母親ができることはたくさんあります。病院での定期的な健康診断、健康的な食事、健康的なライフスタイルの生活、ストレスレベルの適切な管理などです。
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妊娠中の女性のホルモンやライフスタイルの変化により、母親はストレスの多い状態を経験することがあります。それだけでなく、妊娠の周りに広まっている神話のいくつかは、妊娠中の女性の考えや心配をさらに増やします。そのため、母親が幸せに妊娠できるように、妊娠に関する神話や事実を知ることは何も悪いことではありません。
1.ナッツとミルクを摂取すると、子供はアレルギーになります
これは信じてはならない神話です。妊娠中の女性自身が両方の種類の食品にアレルギーを持っていない限り、妊娠中の女性はナッツやミルクを消費することができます。
実際、ナッツは、妊婦が必要とする抗酸化物質、葉酸、脂肪、タンパク質を含む食品の一種です。これらのさまざまな成分は、先天性欠損症、流産、早産のリスクを減らすことができます。
2.性別は、母親が経験した変化によって決定できます
妊娠中の女性が肌に問題がある場合、それは彼女に男の子がいることを意味します。しかし、妊娠中の女性が輝く肌と太い髪を持っている場合、それは彼女に娘がいることを意味します。この状態は、妊娠中の女性の間で最も頻繁に発生する神話です。
母親の在胎週数が18か月以上になると、超音波検査で赤ちゃんの性別を知ることができます。したがって、子宮内の赤ちゃんの性別について知りたい場合は、すぐに最寄りの病院で超音波検査を行ってください。
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3.辛い食べ物を食べると、胎児の視力に問題が生じる可能性があります
妊娠中に辛い食べ物を食べることは安全なことであり、胎児の健康問題のリスクを高めることはありません。ただし、この状態は母親の消化器疾患のリスクを高めます。辛いものを食べるのが趣味なら、アプリを使っても問題ありません 妊娠中に辛い食べ物を食べることの副作用について直接産科医に尋ねてください。
4.妊娠中の女性は運動を禁じられています
実際、妊娠中の女性にとって運動は非常に重要です。ただし、母親が健康な妊娠をしていることを確認してください。妊娠中は、ヨガ、妊娠運動、のんびり散歩、水泳など、さまざまなスポーツができます。身体的接触を引き起こす可能性のあるスポーツは避けてください。
5.つわりは朝にのみ発生します
つわり 妊娠中に起こる吐き気と嘔吐の状態です。つわりとして知られていますが、吐き気と嘔吐は朝だけでなく一日中起こります。 つわり これは、妊婦のホルモンの変化が原因で発生します。
6.温かいお風呂に入らないでください
もちろん、妊娠中はお母さんは温かいお風呂に入ることができます。ただし、暖かさのレベルに注意し、熱すぎる水は避けてください。妊娠中に感じる体の不快感は、温水に浸すことで克服できます。
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これらは、妊娠を中心に展開する神話の一部です。母親と胎児の健康状態が良好であることを確認するために定期的な検査を行ってください。妊娠中の女性が不快に感じる状態があるかどうか、産科医に直接尋ねることを躊躇しないでください。
