、ジャカルタ–今日、人々は劇場で映画を見るのが好きであるだけでなく、オンラインで見ることができるシリーズ映画を愛し始めています。 ストリーミング 家に。エキサイティングで興味深いストーリーのある映画シリーズの豊富なセレクションは、私たちがしばしば見るのをやめられないようにします。
韓国ドラマだけでなく、西洋シリーズの映画も多くの人に人気があります。 ストレンジャー・シングス、ウォーキング・デッド , ゲーム・オブ・スローンズ 。さらに、サービスプロバイダーのおかげで ストリーミング 、お気に入りのテレビシリーズの最初から最後までのエピソードを無料でも簡単に視聴できます！
ただし、視聴をやめられない場合は注意が必要です。一度に多くのエピソードを視聴するのに多くの時間を費やすことさえできます。それはあなたがすでに持っていることを意味します 一気見 。あれは何でしょう 一気見 そして危険は何ですか？さあ、以下の詳細な説明を参照してください。
一気見とは何ですか？
あなたはその用語を聞いたことがあるかもしれません 過食 つまり、人が食べるのをやめられず、1回の食事で非常に多くを食べる傾向がある状態です。まあ、それはあなたを夢中にさせることができるのは食べ物だけではないことがわかりました、実際には一連の映画も見ています！
一気見 は、シリーズの多くのエピソードを一度に多くの時間を費やす状態です。お気に入りのシリーズを見ていると、私たちの脳は無意識のうちにホルモンのドーパミンを放出します。このホルモンは私たちを快適で幸せに感じさせ、満足に導きます。
頻繁に見るほど、脳が生成するドーパミンのレベルが高くなります。だから、あるエピソードが終わったとき、私たちは再びその喜びを得ることに夢中になっているように感じ、最終的に次のエピソードを見続けることにしました。
このサイクルは、1つの映画の視聴を終了し、新しい映画の視聴を再開するたびに繰り返すことができます。チェックしないでおくと、このサイクルは健康に悪影響を与える可能性があります。
健康のための一気見効果
経験のある方へ 一気見 、これから削減を開始することをお勧めします。その理由は、これらの習慣が健康にさまざまな悪影響を与える可能性があるからです。ここにいくつかの効果があります 一気見 あなたが注意する必要があるもの。
1.心臓病と糖尿病のリスクを高める2
一部の専門家によると、 一気見 心臓病や糖尿病のリスクを高める効果2.これは、長時間座っていて、シリーズを見ながら動くことはめったにないためです。
2018年の研究では、研究者は、座っている時間が長すぎることを発見しました 一気見 長距離のフライトで長時間座っていることが多い人、つまり血栓と同じ病気のリスクを高める可能性があります。脚に血栓が形成された場合、それが破裂して心臓や肺に広がると致命的となる可能性があります。脂っこい食べ物や甘い食べ物などの不健康なスナックを食べながら見ているのは言うまでもありません。したがって、これは、心臓病、糖尿病、脳卒中を引き起こす要因の1つであるメタボリックシンドロームを経験するリスクを高める可能性があります。
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2.体重増加と肥満のリスクを引き起こします
一気見 また、非常に密接に関連しています 過食 。一連の映画を見ると、次のような軽食を伴うと、確かにもっとエキサイティングになります。 ポップコーン バターまたはポテトチップス。だから、多くの人が無意識のうちにたくさんのスナックや高カロリーの食べ物を食べている間止まることなく食べることができます 一気見 。この習慣が続き、多くの動きや定期的な運動とバランスが取れていない場合でも、体重計が上昇し続けて肥満につながるとしても驚かないでください。
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3.睡眠が困難になり、不眠症のリスクが高まる
ほとんどの人は 一気見 通常、より長く見るために睡眠時間をあきらめます。彼らは見ることに夢中になっているようで、映画に対する好奇心が満たされるまで止められません。その結果、彼らの睡眠サイクルは変化し、眠りにつくのが困難になり、目覚めが困難になり、全体的な睡眠不足につながります。だから影響を受けた人 一気見 不眠症のリスクも高いです。実際、不眠症は、うつ病、記憶喪失、集中力の欠如、心臓の問題など、さまざまな健康上の問題に関連しています。
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4.悪い反社会的行動を起こす
一気見 また、人の社会的関係にも影響を与える可能性があります。その理由は、あなたが見ることに夢中になっているなら、その人は彼の周りの人々、家族と友人の両方を気にしないかもしれないからです。
まあ、それは悪い影響です 一気見 健康のため。それを起こさせないでください、毎日あなたの視聴時間を減らしたり制限したりしてください。あなたが病気で医師のアドバイスが必要な場合は、アプリを使用してください 。あなたは医者を呼ぶことができます を介して健康アドバイスを求める ビデオ/音声通話 と チャット いつでもどこでも。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
