、ジャカルタ–理学療法は、人が怪我をしたり、病気になったり、身体が不自由になったりしたときに、手足の動きと機能を回復させるのに役立つ治療法です。この治療法は、将来の怪我や病気のリスクを減らすことも目的としています。本質的に、理学療法治療は、人が怪我や病気による身体の身体障害による異常に苦しむのを防ぐことを目的としています。
膝の痛みがある人には、理学療法が必要になることがよくあります。膝の痛みの理学療法には、股関節から足までの下肢全体の徹底的な評価と評価が含まれます。この治療を通して、セラピストはあなたの膝の痛みを評価し、あなたが必要とする運動の種類を含む適切な治療を処方することができます。
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理学療法を受ける前の検査
治療の前に、セラピストはあなたの状態についての情報を集めるために質問をします。収集された情報から、セラピストはあなたが必要とする治療の種類を決定するために検査を進めます。検査には以下が含まれます：
- 歩行の評価。 この試験の間、セラピストはあなたがどのように歩くかを評価します。理学療法士は、各ステップで膝の周りの動きの小さな変化に気付くように訓練されています。
- 触診。 これには、手を使って膝の周りのさまざまな構造に触れて、異常を感じたり、触ると痛みを伴う部分があるかどうかを評価したりすることが含まれます。
- 動作測定範囲 。可動域とは、膝をどれだけ曲げたり伸ばしたりするかを指します。セラピストは、膝の動きを測定するために特別な器具を使用する場合があります。
- 強度測定。 膝の周りにはたくさんの筋肉の付着があります。筋力測定は、筋力低下または不均衡が膝の痛みを引き起こしているかどうかを判断するのに役立ちます。
- バランス評価。 バランスが崩れると、過度のストレスや緊張が膝にかかり、痛みが悪化する可能性があります。
- 厚さまたは腫れの測定。 時には、怪我の後に膝関節に腫れが生じることがあります。セラピストは腫れの量を測定して治療に役立てることができます。
- 特別テスト。 膝の周りで実行される特別なテストは、どの構造が問題になる可能性があるかを判断するのに役立ちます。
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膝の痛みの理学療法
上記の検査が完了した後、セラピストはあなたの状態に適した治療法を決定することができます。セラピストと一緒に練習することに加えて、自宅でも練習するように求められる場合があります。膝の痛みを治療するためにセラピストによって一般的に処方される運動のいくつかの例は次のとおりです。
- クワッドセット と ストレートレッグレイズ .
- 短い弓のクワッド。
- 腰を強化するための運動。
- 下肢のストレッチ。
- バランス運動。
セラピストは、各ミーティングで上記の動きを教えます。彼らはまたあなたが家でこの運動をするべきである頻度をあなたに教えます。上記の動きを実行することに加えて、セラピストは通常、次のような他の治療法をお勧めします。
- 超音波。
- 電気刺激。
- キネシオロジーレコード。
- 熱または氷の適用。
- 軟部組織マッサージまたは膝関節の動員。
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