、ジャカルタ–高所恐怖症の友人がいますか？通常、高所恐怖症の人は、高い崖の端に立ったり、高所に関連するゲームをしたり、飛行機で飛んだりするなど、高所での活動をしなければならないことを非常に恐れています。この高所恐怖症は、 高所恐怖症.
高所にいるときに通常恐れを感じる普通の人々とは異なり、高所恐怖症の人々は非常に高く、制御できない恐怖、不安、パニックを感じることがあります。高所恐怖症の人が発する可能性のある反応には、次のものがあります。
- 心臓は非常に速く鼓動します
- 冷や汗
- 胸が締まって痛い
- めまい、めまいを経験する人もいます
- 息苦しい
- パニック
- 排尿したいという感覚
- 子供が高さの恐怖症を持っている場合、彼は泣き叫び、両親に見捨てられたくないでしょう
高さの恐怖症を克服する方法
恐怖症は実際に病気の不安障害に含まれています。克服しなければ、過度の恐怖は患者の心理状態を妨害し、彼を落ち込ませ、また彼の活動を制限する可能性があります。これを克服するには、通常、次のようなアクションを実行します。
- 行動療法
行動療法は、患者が脱感作または曝露技術を通じて高さの恐怖症を克服するのを助けることができます。この治療法が機能する方法は、患者を高地の状態にさらすことで、徐々に服用することで恐怖と不安を感じさせます。たとえば、恐怖症の人は、最初に高い山の頂上で自分自身を想像するように求められ、次に想像しながら、恐怖症の人は2メートルもの高さのはしごの上に立つように求められます。次の段階では、患者は川の5メートル上にある橋を渡って歩くように招待され、その後、彼をより高い山頂に連れて行きます。各段階で、患者は落ち着くように指示され、これらの恐怖に対処する方法を教えられます。この治療法は、患者を実際の状態にさらすことにより、恐怖症の人々の不安を克服する効果的な方法であると考えられています。
- あなた自身の恐れに立ち向かうことを学ぶ
治療を受けた後も、患者は非常に高い場所にいることを余儀なくされたときに、自分自身の恐れを克服することを学ぶ必要があります。
- バーチャルセラピー
この治療法は、コンピューター技術の助けを借りて現実とほぼ同じ環境を作り出すことにより、恐怖症が恐れる非常に高い場所または状態の視覚化を作成します。いくつかの研究に基づいて、この方法は、高所恐怖症の人々が経験する不安を制御および軽減するのにより効果的です。
- 鎮静剤を服用
治療に加えて、恐怖症の症状も薬で和らげることができます。しかし、この薬は短期的には恐怖症の人を落ち着かせることができます。鎮静剤は、相談後、医師の助言を得て使用する必要があります。
恐怖症の症状が悪化して日常生活に支障をきたさないように、高所恐怖症は真剣に受け止めるべきです。また、アプリケーションを介して高さの恐怖症の処理に関する指示を得るために医師と話し合うことができます . あなたはいつでもどこでもあなたを助ける準備ができている医者に連絡することができます ビデオ/音声通話 と チャット。さらに、あなたはあなたが必要とする健康製品をで買うことができます 注文は1時間以内に配達されます。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。
