20代の高血圧の7つの原因

、ジャカルタ-高血圧または高血圧は、高齢者によく見られることが知られています。それでも、この病気に苦しんでいるティーンエイジャーや子供たちが少なくないので、若い年齢で高血圧も発生する可能性があります。

高血圧の定義

高血圧または高血圧は、動脈の血圧上昇を特徴とする慢性的な病状です。この増加により、心臓は血管を介して血液を循環させるため、心臓の働きが激しくなります。血圧には、心筋が収縮しているか（収縮期）、心拍間で弛緩しているか（拡張期）に応じて、収縮期と拡張期の2つの測定値が含まれます。

安静時の正常血圧は、上限100〜140 mmHg、下限60〜90mmHgの範囲内です。高血圧は、140 / 90mmHg以上で持続する場合に発生します。

データによると、全国の高血圧症例全体の25.8％、そのうちの約5.3％が15〜17歳の青年を攻撃しています。 WHOは、2025年までに、世界中の成人の約29％が高血圧になると予測しています。

高血圧の原因

1.太りすぎ

太りすぎや肥満による若年期の高血圧の原因は50％にもなることが知られています。肥満は、インスリン抵抗性またはインスリン抵抗性を引き起こし、血糖値が体の細胞に入るのを助けます。これは、血管障害や体内のナトリウムの保持など、いくつかの身体機能の崩壊を引き起こします。

2.悪いダイエット

食事への注意の欠如は、青年期の高血圧の原因の1つである可能性があります。脂っこくて塩辛い食べ物を食べすぎるのもその一つです。内臓、すぐに食べられる食品、油を使って調理された揚げ物など、何度も使用されている食品は避けてください。

3.ストレス

高血圧の原因の1つはストレスです。その理由は、体内のストレスホルモンが変化を経験するときです。ストレスはまた、体内の血中脂肪の状態など、他の関連する健康面への潜在的な脅威を持っています。ある研究はまた、長期のストレスが高コレステロールを引き起こす可能性があると述べています。

4.喫煙習慣

喫煙はまた、青年期にしばしば発生する高血圧を引き起こす要因の1つです。若い年齢の喫煙者は、脳への動脈のきれいな血液供給の障害になりやすいです。タバコに含まれるニコチンは、血管壁を傷つけ、血液を汚染し、体全体に血液を送り出すときに心臓の機能を阻害する可能性があります。

5.遺伝因子

高血圧に苦しむ両親を持つ子供は、高血圧を発症するリスクがあります。この傾向は、高血圧の病歴のない親を持つ子供よりも高いです。さらに、家族の習慣の歴史も子供の健康に影響を与えます。

6.アルコール消費量

アルコールを摂取すると、頭につながる動脈など、全身の血管が損傷し、若い年齢で高血圧を引き起こす可能性があります。中枢神経系が乱れると、酸素化された血液の供給が遮断され、血圧が上昇します。

7.運動するのが面倒

高血圧の原因の1つは、運動が怠惰です。運動をしないと血管が健康にならないからです。体の神経が狭くなり、酸素を含む新しい血液の供給が十分ではありません。

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