ココナッツミルクが乳がんを引き起こすというのは本当ですか？

、ジャカルタ-乳がんのリスクを高める可能性のあるいくつかの要因があり、その1つは消費される食物です。したがって、乳がんの危険因子を持っている女性は、いくつかの種類の食品を避ける必要があります。摂取しないことが推奨される食品の1つはココナッツミルクです。なんでそうなの？

乳がんを含むがんのリスクは、実際にはあなたが住んでいるライフスタイルに影響されます。つまり、食事もこの病気の引き金の1つになる可能性があります。乳がんは、乳房組織の細胞の異常な成長があるために発生する病気です。ココナッツミルクなどの脂肪分の多い食品を摂取する習慣は、これらの細胞の成長のリスクを高める可能性があります。

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乳がんを引き起こす可能性のある食品

ココナッツミルクなどの飽和脂肪が多い食品は、乳がんのリスクを高める可能性があります。飽和脂肪に加えて、トランス脂肪含有量の高い食品の過剰摂取を避けることもお勧めします。ココナッツミルクの他に、飽和脂肪はバターや乳製品にも含まれています。

それで、ココナッツミルクと脂肪の多い食べ物は乳がんを引き起こす可能性がありますか？答えはそうかもしれません。これは、飽和脂肪とトランス脂肪の過剰摂取が原因で発生する可能性があります。しかし、それはあなたが脂肪分の多い食べ物をまったく食べてはいけないという意味ではありません。一方、人体は実際に毎日のエネルギー源として脂肪の摂取を必要としています。

しかし、体が必要とする脂肪の種類は健康的な脂肪です。人体は、一不飽和脂肪と多価不飽和脂肪を含む食品の摂取を必要とします。ココナッツミルクや悪い脂肪を含む食品に加えて、乳がんを引き起こさないように避けるべき食品には、次のようなものがいくつかあります。

1.赤身の肉

脂肪とコレステロールの山は、乳房組織の損傷を引き起こし、乳がんの可能性を高める可能性があります。飽和脂肪と悪玉コレステロールを多く含む食品の一種が赤身の肉です。したがって、乳がんのリスクを減らす1つの方法は、赤身の肉の過剰摂取を避けることです。

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2.砂糖と甘い食べ物

乳がんのリスクは、砂糖や甘い食べ物を食べすぎる人でも増加する可能性があります。なぜなら、これは太りすぎや肥満のリスクを引き起こす可能性があり、これは癌の原因の1つです。さらに、砂糖を消費する習慣もインスリン抵抗性の原因であると言われており、最終的には体がより多くのエストロゲンおよびアンドロゲンホルモンを産生するきっかけとなり、乳がんのリスクを高める可能性があります。

3.アルコール飲料

乳がんのリスクを回避するために、アルコールを含む飲み物を避けることもお勧めします。乳がんの危険因子を持っている人は、ビールを飲む習慣を避けるべきです、 ワイン 、またはその他の過剰なアルコール飲料。

代わりに、体を健康に保ち、乳がんのリスクを回避するために、健康的な食品を食べるようにしてください。乳がんのリスクを抑えるには、果物や野菜、タンパク質を含む食品、全粒穀物の摂取量を増やす必要があります。

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