、ジャカルタ–さまざまな方法で赤ちゃんを産むことを試みたが成功しなかったカップルにとって、IVFはとることができる代替手段となる可能性があります。女性の約8人に1人が妊娠するためにこの追加の助けを必要としています。
IVFまたは医学用語ではIVFとしても知られています 体外受精で （ IVF）は、実験室で最高の卵子と精子細胞を結合することによって実行される妊娠プログラムであり、受精が起こり、胚が形成されます。その後、胚は凍結され、妊娠が予想される女性の子宮に移されます。
しかし、この妊娠プログラムを適切かつ成功裏に行うために、あなたとあなたのパートナーがしなければならないいくつかの準備があります。
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IVFプログラム前の準備
IVFプログラムは、一連の複雑で時間のかかるプロセスで構成されています。妊娠中は、悩み、悲しみ、不安など、さまざまな感情を感じるのが自然です。卵巣が卵子を放出するのを助けるために母親が受けるホルモン注射は言うまでもなく、感情を高め、体に不快な変化を引き起こす可能性があります。
そのため、体外受精プログラムを受ける前に、母親が肉体的にも精神的にも多くの準備をすることが重要です。母親が次から次へとうまくいくのを助けるだけでなく、注意深い自己準備はまた、母親が健康な妊娠をする可能性を最大にします。
以下は、母親がIVFプログラムを受ける2〜4週間前にできる準備です。
1.健康食品を摂取する
健康的でバランスの取れた食事をとることは、体外受精の成功に影響を与える出産するために重要です。博士生殖内分泌学者のAimeeEyvazzadehは、体外受精を受けようとしている女性に地中海式食事療法を採用することを勧めています。
野菜、果物、全粒穀物、タンパク質、健康的な脂肪に焦点を当てた食事は、健康な妊娠をサポートするために体が必要とする優れた栄養素を母親に提供することができます。地中海式ダイエットは精子の健康を改善するのにも良いので、あなたのパートナーを一緒にこのダイエットをするように勧めてください。
2.定期的に運動を続ける
多くの女性は、激しい身体活動が潜在的な妊娠に適していない可能性があることを恐れて、運動を停止または回避します。ただし、心配しないでください。体外受精プログラムの前と最中に運動をすることは安全であるだけでなく、母親の体の健康と健康を維持することも推奨されます。
3.消費した薬を医師に伝えます
体外受精プログラムを受ける前に、一般的な薬も含めて、服用しているすべての薬について産科医に伝えてください。これは、一部の薬が排卵誘発剤を妨害し、ホルモンの不均衡を引き起こし、IVF治療の効果を低下させる可能性があるためです。
4.危険な化学物質を避ける
体外受精を受ける母親は、内分泌かく乱化学物質を含むいくつかの家庭用品や美容製品にも注意する必要があります。
これらの化学物質は、ホルモン、生殖の健康、出生前発育を妨げるだけでなく、母親の全体的な健康にも良くありません。
だから、よく使う家庭用品や美容製品の成分をチェックして、天然成分を使った代替品に切り替えましょう。
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5.出生前のビタミンを摂取する
母親の葉酸摂取量を増やすために、IVFを受ける前に30日または数ヶ月以内に出生前のビタミンの摂取を開始してください。この栄養素は、発育中の胎児の脳と脊髄の先天性欠損症を保護できるため、重要です。
博士Eyvazzadehはまた、胚発生をサポートできる魚油の摂取を推奨しています。母親のビタミンDレベルが低い場合は、IVFの前にビタミンDサプリメントの摂取を開始してください。低ビタミンDレベルは自閉症に関連している可能性があります。
6.十分な睡眠をとる
睡眠と出産は密接に関連しています。十分な睡眠は、母親のIVFプログラムが成功するのをサポートすることができます。 2013年の研究によると、夜7〜8時間眠った人の妊娠率は、短い時間眠った人よりも有意に高かった。 IVFプログラムを受ける前に、十分な睡眠のニーズを満たすようにしてください。
7.ストレスを管理する
身体的な準備に加えて、母親はまた、IVFプログラムの前と最中にストレスと不安を管理するための措置を講じることが奨励されています。瞑想、ヨガ、ジャーナリングはすべて、ストレスを軽減し、体外受精の成功の可能性を高めるのに役立ちます。
8.不健康な習慣を避ける
喫煙や飲酒などの習慣は、体外受精や妊娠に悪影響を与える可能性があるため、体外受精を受ける前に中止する必要があります。また、タバコの煙にさらさないでください。
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これらは、IVFプログラムを受ける前に準備する必要があるいくつかのものです。母親はまた、アプリケーションを通じて健康上のアドバイスを求めたり、妊娠の準備について医師に尋ねたりすることができます 。使って ビデオ/音声通話 と チャット 、母親はいつでもどこでも医者に連絡することができます。来て、 ダウンロード 今すぐアプリケーション。
