、ジャカルタ–吐き気は、胃や頭に不快な感覚を示し、しばしば嘔吐を伴うため、常に不快な経験と同義です。実際、吐き気は、胃に不快なものがある場合、または乗り物酔い、ストレス、神経質などの他のものがある場合の自己防衛メカニズムです。
空腹があなたの体が食物を必要とするのですぐに食べるようにあなたに言うのと同じように、ある状況では、吐き気はまた、干渉することができるものがあるのですぐに胃を空にするために体によって与えられる信号です。そういうわけで、あなたは時々嘔吐した後に安心してより快適に感じるのですよね？
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場合によっては、吐き気はさまざまな病気の兆候である可能性があり、その影響を治療せずに放置すると、重篤な合併症を引き起こす可能性があります。頻繁すぎる頻度で吐き気と嘔吐を経験した場合は、すぐに ダウンロード 応用 医者と話し合う チャット 、またはさらなる検査のために病院の医師との約束をします。
しかし、時には、就職の面接に行くなど、緊張したりストレスを感じたりすると、突然吐き気が現れることもあります。嘔吐が不可能な状態の場合、あなたができる唯一のことは、現れる吐き気を抑えて減らすことです。
吐き気を減らして克服するために、あなたができるいくつかの簡単で自然な方法があります、あなたは知っています。吐き気が襲ったときに試すことができる吐き気の自然療法は次のとおりです。
1.生姜水を飲む
吐き気を取り除くための最も強力な天然成分は生姜です。このスパイスに含まれるジンゲロールと呼ばれる物質は、吐き気を引き起こす可能性のある主要な神経化学物質であるセロトニンを減らすことができます。生姜の効能は、めまいや消化不良による吐き気だけでなく、 つわり 妊娠中の女性で。
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吐き気を克服するには、2カップの水で砕いた生姜を沸騰して香りが良くなるまで沸騰させます。その後、温まるまで放置して飲みます。もっと美味しくしたい場合は、甘味料として黒糖を加えることができます。
2.距離を見る
吐き気を引き起こす可能性のある要因の1つは、体が動いたときに外部基準点が失われることです。そのため、移動中の車やボートで本を読んでいると、吐き気がすることがよくあります。
したがって、吐き気に対処する別のかなり簡単な方法は、距離を調べることです。空や遠くの木など、遠くの物体をしばらく見て焦点を合わせます。あなたが感じる吐き気はほんの数分で徐々に改善します。
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3.指圧治療をお試しください
鍼治療と同様に、指圧は伝統的な漢方薬の技術です。違いは、指圧治療は針を使用しないということです。この治療法の利点は、血液循環を高め、神経系を刺激し、体をよりリラックスさせることにおいて、長い間信じられてきました。
そのため、指圧は吐き気、特にストレスによって引き起こされる吐き気の効果的な解決策になります。実際には、指圧は特定の体の部分に圧力を加えることによって行われます。圧力は、肘、手、または特別な補助器具を使用して与えることができます。
