、ジャカルタ–入浴は、誰もが行う日常生活になっています。しかし、コロナの大流行の間、人々は家で働くことを奨励されているので、多くの人々は入浴するのが面倒です。
しかし、それでもあなたの体を清潔に保つことは重要です。その理由は、シャワーを浴びることはめったに体臭を悪化させるだけでなく、多くの健康上の問題を経験するリスクがあるからです。めったに入浴しないことによる健康への影響について詳しくは、こちらをご覧ください。
どのくらいの頻度で1つのシャワーを浴びるべきですか？
実際、入浴頻度は人それぞれの状態にもよるので、明確なルールはありません。たとえば、アスリートやスポーツコーチは、汗をかく人よりも頻繁にシャワーを浴びる必要があるかもしれません。脂性肌や髪の毛のある人、または体臭のある人も、より頻繁に入浴する必要があります。
ただし、一般的に、皮膚科医のシルピ・ケタルパル医学博士は、少なくとも1日1回シャワーを浴びることを推奨しています。あなたは毎日何千ものアレルゲンに出会い、無意識のうちに直接接触するので、これらのアレルゲンを取り除くには入浴が必要です。コロナパンデミックの間は、家を出るたびにシャワーを浴びることをお勧めします。これは、コロナウイルスに感染するリスクを減らすために重要です。
それでも、あまり頻繁に入浴することはお勧めしません。皮膚が乾燥し、炎症を起こし、ひびが入りやすくなり、実際には細菌やアレルゲンが侵入して感染を引き起こす可能性があるためです。
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まれな入浴の健康への影響
あまりにも頻繁に入浴することは良くありません、めったに入浴は健康にも良くありません。人がめったにシャワーを浴びないとき、体臭は最も明白な兆候です。しかし、めったに入浴しないことによる健康への影響は体臭だけではありません。
入浴の頻度が低いと、体臭と同じくらい厄介な他の健康上の問題が発生する可能性があります。
1.皮膚の問題のリスク
怠惰な場合や片付けを忘れた場合に何が起こるかはすでにご存知でしょう。 化粧 またはあなたの顔を洗ってください。皮膚に天然油が蓄積し、にきびの原因となるバクテリアが繁殖する原因となる可能性があります。汚れや古い角質も毛穴を蓄積して詰まらせる可能性があり、これもにきびの原因となります。
にきびに加えて、あなたも経験することができるシャワーを浴びないことの他の健康への影響は湿疹の再発です。博士によると皮膚がきれいでない場合、赤く、かゆみがあり、乾燥しているケタルパル、湿疹パッチが再発する可能性が高くなります。ですから、湿疹のある方は、毎日シャワーを浴びてアレルゲンやバクテリアを取り除くことが重要です。
2.病気になりやすい
人体には、数千種類のバクテリアと数十種類の真菌があります。これらの微生物のほとんどは、有害な細菌やウイルスを撃退するのに役立つため、あなたに適しています。しかし、石鹸はそれらの悪玉菌を取り除くことによってこれらの善玉菌を助けます。
シャワーを浴びることがめったにないときは、携帯電話、ドアの取っ手、便座に触れるたびに、体に付着するバクテリアや細菌の数を想像してみてください。これらの細菌は、最終的には手から目、鼻、口に移動する可能性があります。その結果、めったに入浴しないことによる健康への影響は、病気にかかりやすいということです。
3.真菌感染症
真菌は、皮膚、口、性器に生息する可能性があります。子供、妊婦、太りすぎの人は、イースト菌感染症を発症するリスクが高くなります。しかし、感染を引き起こすのにも大きな役割を果たしている要因の1つは、めったに入浴することではありません。
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4.過剰な体臭
汗自体は無臭ですが、汗に含まれるバクテリアや細菌が体臭を引き起こす可能性があります。入浴の頻度が低いと、体臭が過剰になる可能性があります。体臭のある人は通常それに対する免疫を発達させているので、あなたはあなたの体から発せられる不快な臭いに気づいていないかもしれません。しかし、他の人はそうではありません。
5.性器の衛生状態が悪い
親密な領域は、シャワーを浴びることがめったにない場合に最も大きな影響を受ける身体の部分である可能性があります。その地域は悪臭を放つだけでなく、真菌感染症にもなりやすいです。めったに入浴しないことによる汚れやバクテリアの集まりも、かゆみを引き起こし、不快感を与える可能性があります。
6.悪い髪の日
入浴は死んだ皮膚細胞や油の頭皮を浄化するのに役立つので、めったに入浴しない場合にも髪に問題があります。シャワーを浴びることがめったにない場合、髪は脂っこく、臭くなり、不快に感じる可能性があります。
フケは、めったに入浴しないことによる健康への影響でもあります。誰もが皮膚の皮脂腺に生息する真菌を持っています。髪を頻繁に洗わないと、酵母が増殖して頭皮を刺激し、頭皮がはがれてフケになる可能性があります。
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まあ、それは起こり得るめったに入浴の健康への影響です。ですから、定期的に入浴を続けるようにしてください。にきびや皮膚のかぶれなどの皮膚の問題がある場合は、アプリから必要な薬を購入できます .
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