健康

これらの5つの習慣は乳房のたるみを引き起こす可能性があります

、ジャカルタ-すべての女性は、時間の影響と戦うことができないことを知っています。遅かれ早かれ、年齢は年をとります。 40歳または60歳を過ぎると乳房のたるみが発生する場合があります。すべての女性は、乳房のたるみが妊娠や授乳などの自然な出来事によって引き起こされることをまだ受け入れることができるかもしれません。

ただし、乳房が時期尚早にたるむ原因となる毎日行われる可能性のあるいくつかの習慣があります。実際、毎日の習慣を避けることで、これらの老化の兆候を遅らせることができます。たるんだ胸を作ることができる習慣は何ですか?

また読む: ブラがきつすぎると乳房嚢胞が発生します、本当に?

乳房のたるみを引き起こす習慣

体重の急激な変化や着用するブラの種類など、多くの習慣的要因が女性の乳房の外観の硬さを低下させます。しかし、残念ながら、多くの女性は、早期の乳房のたるみを引き起こすこれらの重要な要因を無視しています。

  • 不適切なブラジャーの着用

この習慣は、多くの女性が無視する最も一般的な原因の1つです。ブラは体にフィットするしなやかな素材で作られています。ただし、女性が適切なサイズのブラを着用しないと、胸のたるみを引き起こす可能性があります。理想的には、フィットし、きつすぎないブラのサイズを選択する必要があります。

喫煙は体の健康に影響を与える悪い習慣です。喫煙習慣はまた、乳房の弾力性を失い、たるみやすくする可能性があります。この悪い習慣は、皮膚のコラーゲンの量を減らし、血流を悪化させる可能性があります。発生する可能性のある悪影響は、早期老化の兆候を示しています。

  • 大幅な減量

急激な体重減少は、肌のハリを失う可能性があります。乳房は腺と脂肪組織で構成されているため、大幅に体重を減らすと垂れ下がる可能性があります。バランスの取れた食事をとることで、乳房の下の緊張を維持し、乳房を健康に保つことができます。

また読む: 手術の必要はありません、ここにあなたの胸をしっかりさせる4つの方法があります

  • 日焼け止めを使用しない

日焼け止めを使用しないと、乳房が早期にたるむ可能性があります。日光への曝露のリスクに関する多くの警告にもかかわらず、多くの女性はまだ肌を保護するために日焼け止めを使用していません。この悪い習慣は、首や胸の部分に直射日光が当たるため、乳房のハリにも影響します。

日光が皮膚のやけど、しわ、老化を早めることを知っておく必要があります。紫外線にさらされる前に良い日焼け止めを使用し、可能な限り過度の日光への露出を避ける必要があります。

  • 運動しておらず、姿勢が悪い

運動はあなたの胸がしっかりと丸く保たれるのを助けるための鍵の1つです。ただし、特定の前後の動きによってコラーゲンの量が減り、緩みやすくなるため、胸部の働き方を知っておくことが重要です。

また読む: 女性の胸はきついです、これらの8つの事柄が原因かもしれません

特に乳房に大きな影響を与える場合は、運動セッション中に乳房に十分なサポートを与えるようにしてください。あなたが使用することができます スポーツブラ 運動中に適切です。

また、一日中良い姿勢を保つ必要があります。歩いたり座ったりするときの姿勢を整えることで、胸をしっかりと保つことができます。そのためには、背中をまっすぐにし、胸を高く保つようにしてください。

それはあなたがたるんだ胸を作ることができる習慣について知る必要があることです。また、乳房が病気にかかりにくいように、乳房を健康に保つ必要があります。

乳房に健康上の問題がある場合は、アプリケーションを介して医師に相談する必要があります 症状を感じたとき。来て、 ダウンロード 応用 たった今!

リファレンス:

健康へのステップ。アクセス2020。あなたの胸をたるませるかもしれない5つの習慣
ヘルスライン。 2020年にアクセス。垂れ下がった乳房の治療
健康。 2020年にアクセス。垂れ下がった乳房についてできることとできないことの7つ
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found