、ジャカルタ—妊娠の兆候の中で、非常に気がかりなものは次のとおりです。 つわり. つわり 通常、妊娠6週目に現れ、12週目に終わります。吐き気は必ずしも嘔吐につながるとは限りません。ただし、この不快感はあなたの活動を妨げる可能性があります。克服するためのヒントについては、この記事をチェックしてください つわり.
つわり それ自体はあなたやあなたの赤ちゃんに害はありません。しかし、食べたものを全部取り出したら、そうでない可能性があります つわり、 しかし 妊娠悪阻. 妊娠悪阻 十分にひどい場合は、あなたと赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。この状態はあなたが消費する食物の栄養を減らし、あなたの体の電解質は不均衡になります、特にあなたが医者からすぐに治療を受けないならば。
克服するのに役立つもの つわり:
- 少量でより頻繁に食べる
- 食べる前後30分は水を飲むが、同時には飲まない
- 脱水症状にならないように、一日中たくさんの水を飲んでください
- 他の誰かにあなたのために料理をしてもらいます。臭いが気にならないように、調理エリアに近づかないでください。
- 十分な休息を取り、昼寝をする
- 暑さは吐き気を引き起こす可能性があるため、暑い場所は避けてください
- レモンや生姜の香りを吸い込んだり、レモンジュースや水を飲んだり、スイカを食べて吐き気を治療したりします
- 揚げたジャガイモに塩をまぶして消費します。これらのジャガイモは、再び食べることができるまで十分にいっぱいになるまで胃を満たすことができるからです。
- 妊娠中の女性のために運動をする
すべての妊婦が感じるわけではありません つわり。しかし、それを経験している人にとっては、このサインがあなたを動揺させたり、妊娠の美しさを忘れたりしないでください。混乱する代わりに、アプリケーションを介して専門の医師に連絡するだけです。 音声/ビデオ通話 と チャット。 の 薬やビタミンを購入して、使用している検査室を確認することもできます スマートフォン。ダウンロード 今すぐAppStoreまたはPlayストアで！
