「魚油サプリメントの摂取は、健康、特に脳の健康に多くのプラスの影響を及ぼします。しかし、伝えられるところによると、このサプリメントは男性の出産するのにも役立ちます。」
ジャカルタ–魚油の利点はもはや疑う余地がありません。脳の健康に良いだけでなく、 JAMAネットワーク 魚油サプリメントを服用している男性は、出産する可能性が高いと述べています。
この研究は、1,679人もの若い男性を調査することによって実施されました。その結果、魚油サプリメントの摂取は、精子数の増加、精巣のサイズの増加、男性の出産に寄与するホルモンのレベルの増加に関連していると言われています。
魚油と出産
どうやら、これは魚油サプリメント中のオメガ-3脂肪酸の含有量が出産に大きく影響するためです。脂肪酸を豊富に含む精子細胞膜の組成は、適切な精子機能に不可欠です。
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精子細胞膜が受精過程で重要な役割を果たしているからです。一方、精子が成熟するにつれて、精子膜に含まれるオメガ-3脂肪酸が増加し、これを合成することはできません。つまり、人間の場合、この重要な側面は食物に由来する必要があります。
魚油やその他の栄養素が男性の出生に影響を与える可能性を調査するために、研究者は2012年1月1日から2017年12月31日まで観察を行いました。参加者はデンマークの軍事サービス手順の一環として身体検査を受けた男性でした。
次に、男性は質問票に記入し、身体検査を受け、精子サンプルを提出し、血液サンプルを採取するように求められました。それだけでなく、参加者は食事、ビタミンまたは栄養補助食品、ライフスタイルと健康の問題、特に鼠径ヘルニアなどの生殖の健康問題、および性感染症についても尋ねられました。
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研究者たちも疑問視した他の重要なことは、彼らのアルコール消費、麻薬と違法薬物の使用、そして彼らの出産した母親が妊娠中に喫煙したかどうかでした。
その結果、過去3か月間に魚油サプリメントを60日未満摂取した男性は、サプリメントを摂取しなかった男性よりも精子量が0.38ミリリットル多いことがわかりました。一方、その期間に魚油を60日以上摂取した男性は、サプリメントを摂取しなかった男性よりも精子量が0.64ミリリットル多かった。
同様に、サプリメントを摂取しなかった男性と比較して、魚油を60日未満摂取した男性の精巣サイズは0.8ミリリットル大きく、60日以上摂取した男性は1.5ミリリットル大きかった。
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魚油を摂取した男性は、サプリメントを摂取しなかった男性よりも精子数が多かった。さらに、彼らはまた、真っ直ぐ前に泳ぎ、より健康的な全体的な形をした精子の割合が高かった。
それでも、もちろん魚油サプリメントだけが出産するのを助けることができるものではありません。また、健康的なライフスタイル、栄養価の高い食品の摂取、定期的な運動、ストレスの適切な管理とのバランスを取る必要があります。もちろん、鍵となるのは健康的な生活に慣れることです。
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リファレンス：
ロイター。 2021年にアクセス。男性の出産を改善するために結ばれた魚油サプリメント。
ティナ・コールド・ジェンセン他2020年。2021年にアクセス。魚油サプリメントの使用と若い男性の精巣機能との関連。 JAMAネットワークオープン3（1）。
