ジャカルタ–妊娠は、新婚カップルにとって待望の期間です。ただし、すべてのカップルが簡単にすぐに子孫を産むことができるわけではありません。仕事による倦怠感、精子の質の悪さ、その他の健康上の問題など、多くのカップルが子供を産む機会を長く待たなければならない条件はたくさんあります。
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しかし、あなたの状態とあなたのパートナーが医者によって健康であると宣言された場合、子孫を得るのを助けることをすることは決して傷つきません。もちろん、女性にとって、いつ排卵するかを知ることは、すぐに子孫を得るのに重要です。さて、あなたとあなたのパートナーが子供を産むように男性がする方法に問題はありません。
あなたの妻が早く妊娠できるようにこれをしてください
子孫を産むために最適な生殖の健康を持たなければならない女性だけでなく、男性の生殖の健康も遅かれ早かれカップルが子孫を産むことを決定します。はい、男性の健康は妻の健康状態と同じくらい重要です。男性が妻がすぐに妊娠できるようにする方法は次のとおりです。
1.体重の状態を維持する
からの報告 ライブサイエンス 、肥満または太りすぎの男性は不妊のリスクを高めます。正常な体重の男性と比較して、太りすぎの男性ははるかに少ない精子を生成します。それだけでなく、生成された精子は質が悪いです。
これは、バランスが取れていないホルモンの変化が原因で発生する可能性があります。健康的な食べ物をたくさん食べ、肥満を避けるために定期的に運動することで健康的な体重を維持することに何の問題もありません。あなたはあなたの健康状態が最適なままであるようにあなたの体重状態を維持する方法を見つけるためにあなたの医者に直接頼むことができます。
2.喫煙をやめる
喫煙習慣がある場合は、すぐにやめるべきです。心臓や肺の病気など、喫煙習慣から多くの悪影響が感じられます。それだけでなく、男性の喫煙習慣は精子の質に影響を与えます。からの報告 非常によく家族 、喫煙は男性の生殖器系の出産するレベルと健康に影響を与えます。
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3.アルコールの消費を避ける
女性だけでなく、男性も飲酒の習慣を避けるべきです。からの報告 ヘルスライン 、アルコールを消費することは、精子数、精子サイズ、精子の形、および女性の体の精子の動きにおける男性の生殖能力にも影響を及ぼします。
4.健康食品の消費
女性だけでなく、男性も精子の質を維持するために健康的な食品を食べることをお勧めします。牛肉、鶏肉、卵子など、精子の質を改善するために摂取できる食品がいくつかあります。これらの食品には、精子が女性の体で良好な運動性を持つのを助ける亜鉛とセレンが含まれています。
それだけでなく、性欲と男性ホルモンを増加させるベータカロチン、ビタミンC、ビタミンEの形でビタミンAを含む食品を食べることができます。これらのビタミンは、バナナ、オレンジ、ブロッコリーなどの果物に含まれています。
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それは彼の妻がすぐに妊娠するように男性ができる方法です。それだけでなく、男性は妻の心身の健康にも気を配り、最適な状態を保つ必要があります。夫婦が妻の精子や出産に影響を与えるストレスを避けるために、あなたとあなたの両方にとって楽しいことをすることを忘れないでください。
