ジャカルタ-青年期から成人期への移行中に生殖の健康を維持する方法を教えることは非常に必要です。これは、子供が性感染症になるのを防ぐだけでなく、身体的および精神的障害や社会文化的障害も防ぎます。では、母親はどのようにして子供たちの生殖に関する健康を維持しているのでしょうか。これらはあなたができることです。
また読む： これらの7つの習慣は女性の生殖の健康のために行われます
これが子供たちに生殖の健康を教える方法です
生殖の健康を維持することは、全身の健康を維持することと同じくらい重要です。適切に維持および世話されていない生殖器は、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があり、不妊症にさえつながる可能性があります。女の子と男の子は、性器の健康を維持するために同じ責任があります。実行できる手順は次のとおりです。
1.親密な臓器をきれいにするように教える
最初の最も効果的なステップは、排尿または排便後に親密な臓器をきれいにするように子供に教えることです。この些細な習慣は、将来、生殖器官の健康に大きな影響を与えるでしょう。女の子では、親密な臓器を前から後ろに掃除するように教えてください。その逆ではありません。性器を後ろから前に掃除すると、糞便が肛門から膣に運ばれることを説明します。
2.内部を頻繁に変更するように教える
あなたが取ることができる次のステップはあなたの子供に下着を頻繁に変えるように教えることです。あなたがそれを交換するのが面倒であるならば、それはかゆみと真菌を引き起こします。少なくとも1日2回は下着の交換に慣れるように子供たちに教えてください。
3.健康的な食事に慣れる
重要な臓器の健康は、健康的な食品を食べることによってもサポートされています。必要な重要な栄養素のいくつかは、繊維、タンパク質、ビタミン、抗酸化物質、および葉酸です。これらの内容物は、肉、牛乳、魚、ナッツ、卵、果物、野菜の摂取から得られます。十分な水を飲むことを忘れないでください、そしてカフェインの消費を避けてください、OK！
また読む： 女性の出産するテストのこれらの4つの形式
4.自由なセックスが逸脱した行動である場合の植物
フリーセックスが逸脱した行動である場合は、子供たちに教えてください。フリーセックスが性感染症の伝染を引き起こす可能性があるかどうかを子供に伝えます。また、子供に1人の性的パートナーに忠実であり、性交の前後に親密な領域を清潔に保つように伝えます。
5.子供たちに定期的に運動するように勧めます
健康的な食事に加えて、定期的に運動することで、重要な臓器の健康を維持するための手順を実行することもできます。これらの活動を定期的に行うことで、肥満を防ぎ、スタミナを高め、生殖器に栄養を与えることができます。定期的な運動はまた、女性の妊娠の可能性を高めることができます。
6.割礼または割礼
割礼または割礼はイスラム教徒の男性の義務として知られています。しかし、あなたは男の子がそれをするように強く勧められていることを知っていましたか？割礼は、先端にある陰茎の包皮の下に汚れが蓄積することによって引き起こされる感染のリスクを回避することを目的としています。
また読む： 男性と女性、これらは性器を清潔に保つためのヒントです
これらは、子供たちに生殖の健康を維持するように教えるためのいくつかのステップです。これらの手順に加えて、母親は、女性の子宮内膜症や男性の精巣感染症などの不妊症の問題を防ぐために、最寄りの病院の医師に確認することで、子供の生殖器の健康をサポートすることができます。
生殖器の検査は通常、超音波検査、HSG、性感染症検査、血液検査などを行うことによって行われます。子供たちに十分な休息をとるように励まし、ストレスをうまく管理することを忘れないでください。ストレスは、女性と男性の両方の生殖器官の健康に大きな影響を与える要因の1つです。
