健康

筋肉に良い、ここにあなたが知る必要があるタンパク質の7つの利点があります

、ジャカルタ-毎日のタンパク質摂取量に注意を払っていない人にとっては、心配する必要があるように感じます。この栄養素は体内で多くの重要な機能を持っているからです。筋肉、細胞、体組織の形成に対する抗体の作成から始まります。

さて、あなたは体がタンパク質を欠いているときに何が起こるか想像できますか?確かに、体には一連の苦情があります。問題は、筋肉以外に、タンパク質が体に他に何を持っているかということです。では、タンパク質の供給源はどこで入手できるのでしょうか。

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肉と卵だけではありません

たんぱく質を多く含む食品もあります。肉、魚、卵、アーモンド、エビからヨーグルトまで。ただし、ミルクの役割を忘れないでください。ミルクはタンパク質の良い供給源です。たとえば、どのようにしてタンパク質を得ることができますか Nestle-BoostOptimum。

Nestle-Boost Optimum タンパク質の完全な供給源が含まれています。このミルクには、食物繊維の供給源であるホエイプロテインが含まれており、ビタミンE、B6、B12が豊富に含まれています。それ以外、 Nestle-Boost Optimum また、年齢を問わず活動を続けるための日々の栄養ニーズを満たすのにも役立ちます。さらに、Optimum Boostは、回復期間中に生産性を回復するために使用するのにも適しています。では、中身は? Nestle-Boost Optimum?

  • 筋力を維持するための50パーセントのロイシンリッチホエイプロテイン。
  • 骨密度を維持するためのビタミンD。
  • 消化器の健康を維持するのに役立つプロバイオティクス(BifidobacteriumLongumおよびLactobacillusParacasei)および食物繊維プレバイオティクス(Fructo Oligo Sacarida、Inulin、およびAcacia Gum)。
  • 持久力を高めるのに役立つビタミンE、B6、およびB12。
  • 心臓の健康を維持するためにMUFA(モノ不飽和脂肪酸)が豊富な植物性脂肪。
  • 乳糖が少なく、グルテンが添加されておらず、トランス脂肪が含まれていません。

この製品の詳細については、ネスレヘルスサイエンスインドネシアのウェブサイトまたはパッケージで直接確認できます。 Nestle Boost Optimum、 はい。

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免疫系から体組織へ

中年(45〜59歳)に入ると、タンパク質の摂取にもっと注意を払う必要があります。ハーバード大学医学部の研究によると、この年齢になると、人々は筋肉量と機能を失い始めます。

特に中年(45-59歳)に入ると、体は筋肉量と機能を失い始めます。注意、この状態は体の衰弱につながる可能性があります、 ほら。

さて、体のタンパク質のニーズを満たすために、消費することを躊躇しないでください Nestle-BoostOptimum。 この高齢者用ミールリプレイスメントミルクには、ホエイプロテインやその他の体に良い物質が含まれています。それでは、体にとってのタンパク質の利点は何ですか?

  1. 免疫系の抗体を生産します。
  2. 体のエネルギー源。
  3. 筋肉、骨、皮膚、血液を構築するプロセスを支援します。
  4. いくつかのタイプのホルモンと酵素(インスリン、セクレチンなど)の形成は体内で重要です。
  5. 子供、青年、妊婦とその胎児の成長と発達を助けます。
  6. 細胞や、酸素を運ぶヘモグロビンなどの重要な物質を輸送します。
  7. 体の組織を強化、修復、交換します。

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誰がそれを取る必要がありますか?

上で説明したように、タンパク質が豊富なだけでなく、 Nestle-Boost Optimum また、年齢を問わず活動を続けるための日々の栄養ニーズを満たすことができます。では、いつ、誰がこのミルクを飲むべきでしょうか?

  • お年寄り、 Nestle-Boost Optimum 高齢者向けのミルクとして正しい選択。
  • 十分な休息が取れていません。
  • 患者は病気になった後、回復しています。
  • 食欲減少。
  • ダイエット中または体重不足。
  • 栄養失調の人、または栄養補給が必要な人。
  • 忙しい活動や仕事で、食事を抜く傾向があります。

さて、消費することを躊躇しないでください Nestle Boost Optimum、 健康とフィットネスの維持のために。タンパク質の利点についてもっと知りたいですか?または健康上の苦情がありますか?どうしてあなたはアプリケーションを通して直接医者に尋ねることができるのですか 。機能を介して チャット 音声/ビデオ通話、家を出ることなく専門医とチャットできます。来て、 ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。