、ジャカルタ–まばたきはおそらくあなたがめったに気付かないものです。実際、このアクティビティはほぼ毎秒行われます。あまり実現されていないので、まばたきはしばしば過小評価されています。実際、まばたきは目の健康に多くの利点があります。まばたきの速さは人それぞれです。しかし、平均的な人は毎分約15〜20回点滅します。
各まばたきは0.1〜0.4秒続くことがあります。からの起動 ヘルスライン、 調査によると、性別や年齢によってまばたきの頻度に有意差はありません。
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目の健康のためのまばたきの利点
まばたきは目の健康にとって非常に重要です。知っておく必要のあるまばたきの利点は次のとおりです。
- 空気中の小さな粒子、乾いた涙、死んだ細胞など、目から汚れを取り除きます。
- 目を健康に保つのに役立つ栄養素やその他の物質を目にもたらします。
- ドライアイを防ぐために目を保湿し、涙液膜の問題のリスクを減らします。
- 目に酸素をもたらします。
これらの機能はすべて、目の感染症の予防にも役立ちます。さらに、まばたきはあなたの脳を少し休ませることを可能にし、あなたがしている仕事に再び集中するのを助けます。
点滅しない場合はどうなりますか？
まばたきをしないときはもちろん、目に影響を与える可能性のあるさまざまな問題があります。まばたきをしない、またはめったにしないと、目の角膜が腫れる可能性があります。これは、目の角膜に血管がないため、まばたきしたときに得られる涙液膜からの酸素が必要なためです。さて、この酸素の不足は角膜の腫れを引き起こす可能性があります。
角膜の腫れに加えて、まばたきの欠如はまた、目が健康を維持するために必要な栄養素を得るのを妨げる可能性があります。涙液膜が再び満たされていないため、目も乾燥する可能性があります。これは、目の痛みやかすみ目を引き起こす可能性があります。まばたきの欠如はまた、目に残っている汚れや目の酸素供給の不足による目の感染症のリスクを高める可能性があります。
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まばたきが頻繁に起こる原因
まばたきは目の健康に良いですが、まばたきが多すぎる場合にも注意が必要です。まばたきが頻繁に発生しても深刻な問題が発生することはめったにありませんが、まばたきが多すぎると煩わしい場合があります。頻繁な点滅は、次の状態の兆候である可能性があります。
- 空気への刺激、ドライアイ、角膜の引っかき傷、まぶたや虹彩の炎症、または異物の目への侵入によって引き起こされる目の炎症。
- コンピューターで長時間作業するなど、1つのことに集中しすぎると目が疲れます。
- 近視、遠視、目が適切に整列していないなどの視力の問題。
- 目のけいれんを引き起こす可能性のある運動障害。
- 不安やストレス。
- 倦怠感。
- 癖。
実際、点滅頻度の変化は気になりません。ただし、まばたきの頻度に他の症状が伴う場合は、より深刻な原因が考えられます。次の症状が発生した場合は、注意が必要です。
- 発赤。
- 目からの分泌物。
- かゆい。
- 灼熱感。
- 痛み。
- 光に敏感。
- 腫れ。
- 何かが目にあるように感じます。
- ぼやけた視界。
- バランスまたは調整の問題。
- 筋肉のけいれん。
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これらの症状を見つけた場合は、アプリケーションを介して医師に相談する必要があります . 過去 、いつでもどこでも必要なときに医師に連絡することができます。
