「食中毒を経験した後は、ミルクを飲むことが最良の薬になると言う人もいます。しかし実際には、ミルクを飲むことは正しい選択ではありません。特に乳糖不耐症の人にとっては、事態を悪化させる可能性さえあります。一方で、助けになり、注意する必要のある食べ物や飲み物がいくつかあります。」
、ジャカルタ–食中毒は、人が次のような細菌で汚染された汚染された、または調理が不十分な食品を食べると発生します。 カンピロバクター, 大腸菌, ノロウイルス, サルモネラ、 また ビブリオ。人がこれらの食品を食べるとき、彼らは吐き気、嘔吐、下痢、胃けいれん、および頭痛を経験する可能性があります。これらの症状は、食物を保持することを困難にする可能性があります。
人が気分が良くなり、嘔吐がなくなったら、エネルギーを回復するために食事を再開したいと思うかもしれません。中毒後に食べるのに最適な食べ物や飲み物は、通常、味気なく、胃を刺激しないものです。人の水分補給に役立つ透明な液体や飲み物は、中毒後の回復プロセスに役立ちます。
しかし、ミルクを飲むことは食中毒に対処するための最良の選択肢の1つである可能性がありますか？以下の事実をチェックしてください！
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食中毒を克服するためにミルクを飲む
実際、牛乳やチーズ、アイスクリーム、ヨーグルトなどの他の加工食品は、食中毒後に胃を混乱させる可能性があります。したがって、人々はそれらを避け、水分補給飲料や刺激の少ない食品に置き換える必要があるかもしれません。
人の水分補給状態に影響を与えることができることに加えて、一部の人は乳糖不耐症である可能性があり、これは消化をさらに傷つけるので、ミルクは彼らにとって正しい選択ではありません。
これは食中毒を経験した後にすべきことです
嘔吐、下痢、胃の痛みなど、食中毒の最も爆発的な症状を経験したら、専門家は胃を休ませることをお勧めします。それは、数時間、食べ物や飲み物を完全に避けることを意味します。その後、すぐに消費できる食べ物や飲み物には、次のようないくつかの種類があります。
ハイドレイティングドリンク
水分摂取は、体が中毒の影響と戦うのを助けるために非常に重要です。嘔吐や下痢は脱水症状を引き起こす可能性があるため、少量の水を飲むことは良い第一歩です。
電解質を含むスポーツドリンクは、この時期の脱水症状を防ぐための最良の方法です。その他の推奨される液体は次のとおりです。
- 非カフェインソーダ;
- カフェイン抜きのお茶;
- 鶏肉または野菜のスープ。
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味気ない食べ物
食べ物が食べられるかもしれないと感じたら、胃や消化管にやさしい食べ物を食べましょう。まず、当たり障りのない食品、低脂肪、低繊維の食品を選択してください。脂肪は、特に障害を経験した後、胃が消化するのがより困難です。したがって、さらなる妨害を防ぐために脂肪分の多い食品は避けてください。
胃に優しい食品は次のとおりです。
- バナナ;
- シリアル;
- 白身;
- ピーナッツバター;
- マッシュポテトを含む通常のジャガイモ。
- 米;
- トーストパン;
- アップルソース。
あなたはまたで医者に尋ねることができます 食中毒を経験した後の回復中に消費するのに最も適した食べ物や飲み物について。あなたはいつでもどこでも医者に尋ねることができます スマートフォン とても実用的です！
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自然療法もお試しください
食中毒の後は、体の自然な反応に従って消化管を浄化し、有害な細菌を取り除くことが重要です。そのため、市販の下痢薬は食中毒を治療するための良い方法ではありません。
生姜は胃を落ち着かせることが知られているので、症状がピークに達したときは、生姜茶を飲んでみることをお勧めします。再び健康になったら、腸内細菌を天然ヨーグルトまたはプロバイオティクスカプセルと少なくとも2週間交換できます。これは、体が食中毒クレンジングで失われた健康なバクテリアを再生し、消化器系と免疫系を軌道に戻すのに役立ちます。
