、ジャカルタ–ライムは、インドネシアで非常に広く使用されている柑橘類の一種です。味は独特で新鮮です、もちろん、それはそれ自身の味を与えることができます。特に食べ物や飲み物にライムジュースを混ぜる場合。
非常に酸っぱい味の背後にある、実際にはライムはあなたの体の健康に良い無数の利点があります。ライムは、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から体を保護することができるため、抗酸化物質の優れた供給源です。
それだけでなく、あなたの体の健康のための石灰の他の多くの利点があります。
1.インフルエンザの原因となるウイルスを追い払う
ライムには、20グラムのビタミンCまたは1日あたりの人のニーズの約30パーセントが含まれていました。ビタミンCの含有量は、実際、人の免疫力と体の抵抗力を高めることができます。ビタミンCのニーズを満たすことで、インフルエンザウイルスなどの病気を避けることができます。
2.消化を改善します
石灰は実際に消化を改善するのに役立ちます。ライムの酸性の性質は、唾液が食物を分解して消化を良くするのを実際に助けることができます。石灰に含まれるフラボノイドは、消化分泌物を刺激することができます。したがって、便秘や排便が困難な場合は、食品とライムジュースを混ぜても問題はありません。ただし、潰瘍性疾患がある場合は、用量を調整する必要があります。
3.癌を予防します
がんは、制御されていない異常な細胞の成長によって発生する病気であり、体のいくつかの部分で成長する可能性があります。石灰水は、実際に癌細胞が体内で成長および発達するのを防ぐことができます。石灰に含まれる抗酸化作用は、体内の健康な細胞と免疫系の成長を促進する可能性があります。
4.肌に栄養を与える
ライムに含まれるビタミンCは、実際に肌に栄養を与えて健康を維持することができます。あなたがあなたの美しさのために感じることができる石灰の多くの利点があります。ライムに含まれるビタミンCはお肌を再生し、お肌を明るく見せます。定期的にライムジュースに蜂蜜を混ぜて肌に使用する場合。
5.体の脂肪を燃やす
ライムにはクエン酸が含まれており、ライムに酸味を与えます。実際、ライムに含まれる酸はあなたの体の脂肪をエネルギーに変換することができます。したがって、ライムジュースを摂取して運動すると、理想的な体重が得られます。ライムジュースと蜂蜜を混ぜて、エネルギーを増やし、健康を維持することができます。
6.倦怠感をなくします
ストレスや倦怠感を感じても、ライムジュースを飲んでも害はありません。石灰水は実際にあなたの心をリフレッシュし、あなたの精神状態を最大限に回復するのを助けることができます。また、より良い活動を続けることができます。
ライムジュースは、蜂蜜などの他の天然成分と混ぜることができます。もちろん、あなたはより多くの利益を感じるでしょう。アプリを使用する あなたの健康上の苦情について医師に尋ねてください。来て ダウンロード 応用 今すぐAppStoreまたはGooglePlayから！
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