、ジャカルタ-COVID-19のパンデミックは、日常生活のほぼすべての側面で大きな変化と混乱を引き起こしました。新しい習慣のガイドラインと健康プロトコルは常に変化しているので、あなた自身の不安に圧倒されていると感じるのは簡単です。このようなときは、他の人だけでなく、自分自身にも共感を覚えることが重要です。
共感とは、他の人がどのように感じているかを感情的に理解し、自分の視点から物事を見て、自分の立場で自分を想像する能力です。基本的に、共感はあなたを相手の立場に置き、相手が何を感じるべきかを感じます。
また読む： 自己愛性人格障害パートナーに対処する7つの方法
共感の意味
共感を適用するときに感じられる多くの利点があります。他の人と共感することで、孤独感が減り、つながりが増します。この行動はまた、誰かが困っているときに人々が手を差し伸べて他の人を助ける可能性を高めます。
社会的関係を改善し、助けになることに加えて、他の人と共感することはまた、ストレスの間の感情を調整するあなたの能力を改善します。共感を感じることで、圧倒されることなく不安をうまく管理することができます。
COVID-19のパンデミックの影響を受けて苦労している他の人々を見ると、すぐに他の人の立場に立っていることを想像し、彼らが経験していることに同情を感じることができるかもしれません。人々は一般的に自分の感情や感情に非常に敏感ですが、他の人の考えを理解することは少し難しいかもしれません。
共感する能力は、人が他の人の痛みや苦しみを感じることを可能にします。これにより、他の人が感じる感情を理解することができます。
多くの人にとって、他の人が苦しんでいるのを見て、無関心または完全な敵意でさえ応答するのは完全に理解できないように思われます。
しかし、このように反応する人がいるという事実は、4人が必ずしも他の人の苦しみに対する普遍的な反応ではないことを明確に示しています。
また読む： 被災地での自分撮りは同情ではありません、これは精神障害の証拠です
COVID-19パンデミック時の他者への共感の利点
人間は利己的に振る舞うことができます。それだけです、共感の感覚を持つことは確かにより有益です。共感には、次のような多くの利点があります。
- 共感は、人が他の人との社会的関係を構築することを可能にします。人々が何を考え、感じているかを理解することにより、社会的状況で適切に対応することができます。
- 研究によると、社会的関係を持つことは、肉体的および心理的幸福にとって重要です。
- 他の人と共感することは、あなたがあなた自身の感情を調整することを学ぶのを助けます。感情的な調整は重要です。それは、大きなストレスの時でさえ、圧倒されることなく、あなたがどのように感じるかを管理することを可能にするからです。
- 共感は互いに助け合うことにつながります。他の人が必要なときに助けを与えるだけではありません。しかし、他の人の共感のおかげで困っているときも助けを得るでしょう。
また読む： 自己愛性人格障害の9つの兆候を検出する方法
特にCOVID-19パンデミックの公衆衛生危機の間、共感は常に重要です。 COVID-19パンデミックの最中に共感を実践することは、他の人が経験していることに心を開くだけでなく、孤立感を克服するのに役立つ社会的つながりを提供することもできます。
それが共感について理解する必要があることです。たとえば、アプリケーションを介して医師に連絡することによって、あなたが実践できる共感の小さなこと 家族や親戚が病気のとき。来て、 ダウンロード 応用 たった今。
