、ジャカルタ–十分な睡眠をとっていても倦怠感を感じる場合は、閉塞性睡眠時無呼吸症の可能性があります。疲れやすいだけでなく、本当にOSAを持っている場合の兆候は、日中の過度の眠気です。もちろん、これは患者の日常生活に支障をきたす可能性があります。
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仰向けに寝ると閉塞性睡眠時無呼吸を引き起こすと考えられています。したがって、この状態を避けるために、横向きで寝ることをお勧めします。それで、あなたの背中で寝ていることがOSAを引き起こす可能性がある理由は正確には何ですか？これが説明です。
仰向けに寝ている理由は閉塞性睡眠時無呼吸を引き起こす可能性があります
OSAを経験するほとんどの人は、仰臥位で寝ることがよくあります。仰向けに寝ると、喉の領域の気道のサイズが狭くなり、肺気量が減少し、気道の瞳孔散大筋の働きが妨げられます。このため、気道のサイズや肺の容積を変えないように、横向きで寝ることをお勧めします。
閉塞性睡眠時無呼吸症は、睡眠中に短時間、不本意に呼吸が停止する状態として定義されます。通常、空気は常に口や鼻から肺にスムーズに流れます。無呼吸のエピソードが発生すると、この気流は数秒以内に停止する可能性があります。空気の流れの停止は、睡眠活動中に繰り返し発生することさえあります。
OSAの状態は、実際には、感じる症状から簡単に特定できます。日中の倦怠感や眠気は一般的な症状です。これらの症状を経験した場合は、医師に相談してください あなたが本当にOSAを持っているかどうかを判断するために。質問する前に 医者に話しかける 来て ダウンロード 最初にアプリケーション。以下は、OSAの他の症状と徴候です。
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閉塞性睡眠時無呼吸の症状
前述の一般的な症状に加えて、閉塞性睡眠時無呼吸症は次の症状も特徴とします。
睡眠中に大声でいびきをかく;
一時的な呼吸停止による睡眠からの目覚め;
目覚めたときの口渇と喉の痛み;
朝に頭痛がする。
日中の集中力の低下;
感情的になる。
簡単にストレスを感じる;
高血圧;
寝汗;と
性欲減退
では、実際に閉塞性睡眠時無呼吸を引き起こすのは何ですか？以下の説明を確認してください。
閉塞性睡眠時無呼吸の原因
閉塞性睡眠時無呼吸症は、誰にでも起こりうる状態です。ただし、この状態が発生する可能性が高い要因には、次のようなものがあります。
肥満。 すべての肥満者がOSAを経験するわけではありませんが、上気道周辺の脂肪の蓄積は呼吸を妨げるリスクがあります。
扁桃腺または甲状腺腫を持っている 。人が扁桃腺または甲状腺腫を持っているとき、彼らの気道は狭くなり、気流を遮断する傾向があります。
慢性的な鼻づまり。閉塞性睡眠時無呼吸症は、原因に関係なく、夜間に鼻づまりがある人の2倍の頻度で発生します。これは、気道が狭くなっていることが原因である可能性があります。
煙 。喫煙者は閉塞性睡眠時無呼吸症になる可能性が高くなります。
医学的状態 。高血圧、糖尿病、喘息のほとんどの人はしばしばOSAを経験します
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