、ジャカルタ– 11か月の年齢で、あなたの子供はほとんどすべての種類の固形食品を食べることができます。そのため、母親は子供たちにさまざまな健康食品を与えて、味を育てることができます。しかし、彼に丸ごと食べ物を与える前に、最初に少量を与えることによってアレルギー症状をチェックすることを忘れないでください。
ページから起動 ママジャンクション、 生後11か月の赤ちゃんは、トマト、生のニンジン、セロリを除いて、ほとんどすべての野菜をすでに食べることができます。これらの野菜は、生後12か月以降にしか与えられません。その間、すべての穀物と穀物はあなたの子供に与えることができます。あらゆる種類の肉や鶏肉も与えることができますが、卵は彼が1歳になった後にのみ与えられるべきです。だから、補完的な食べ物をもっと面白くするために、あなたは以下の簡単なメニューを試すことができます。
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- キャロットチキン
この1つのメニューは非常にシンプルです。お母さんは、ニンジンの半分のカップと、両方ともさいの目に切った骨なしの鶏肉の半分だけを必要とします。作り方は、にんじんと鶏肉を中火でコップ4杯の水で約25分間茹でます。または、お子様が柔らかくしたい場合は、もっと長く調理することもできます。
調理が終わったら、にんじんと鶏肉を濾します。他の材料を調理するために使用できるので、スープを捨てないでください。野菜を冷やして、生後11か月の赤ちゃんのフィンガーフードとして使用します。
- バターナッツスカッシュとサツマイモ
作り方 バターナッツスカッシュ、 母はスライスされたカボチャのカップが必要です。次に、スライスしたサツマイモ1カップと水1カップと混ぜます。さつまいもとかぼちゃを鍋に入れ、強火で20分煮ます。調理したら、それらを濾して冷蔵してから、お子様に渡します。
- チーズブロッコリー
刻んだブロッコリー1カップと刻んだチーズ1カップを準備します コテージ 大きい。次に、ブロッコリーを2.5カップの水で8分間沸騰させます。 8分後、ブロッコリーを排出します。
その後、フライパンで油を熱し、チーズを加え、薄茶色になるまで炒める。次にブロッコリーを加え、チーズと一緒に炒めます コテージ 数分間。涼しくて赤ちゃんに仕えます。
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- 小麦バナナのお粥
小麦バナナのお粥は食物繊維が豊富で、お子様の消化に良いです。それを作るには、オートミール1カップ、バナナ1杯、水2杯を用意します。小麦と水を鍋に入れ、沸騰させます。オーツ麦を5分間かき混ぜながら調理します。バナナを細かく切り、ボウルに入れてつぶします。オーツ麦を数分間冷やします。冷めたら、つぶしたバナナを加えます。簡単ですよね？
- ブルーベリーヨーグルト
次の非常にシンプルなメニューはブルーベリーヨーグルトです。母親はブルーベリー1カップとプレーンヨーグルト1カップを準備するだけで済みます。ブルーベリーとヨーグルトをブレンダーに入れ、ブルーベリーがヨーグルトとよく混ざるまでブレンドします。
それはあなたが試すことができる簡単なMPASIメニューです。赤ちゃんの固形食品に塩を加えることは避けてください。乳児は、生後12か月になるまで、1日あたり0.4gのナトリウムしか必要としません。生後11か月の乳児は、粉ミルクや母乳、そして野菜から必要なすべてのナトリウムを摂取できます。
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食品に過剰な塩分を加えることは避け、赤ちゃんに与える前に常にさまざまな食品の塩分を確認してください。お子様の栄養について他に質問がある場合は、栄養士と話し合うことができます。 。アプリケーションを介して、母親はいつでもどこでも電子メールで栄養士に連絡することができます チャット 、 と 音声/ビデオ通話 .
