、ジャカルタ–さまざまな種類のビタミンB群があります。ビタミンB1（チアミン）、B2（リボフラビン）、またはB3（ナイアシン）があります。これらの3つの人気のあるBビタミンに加えて、イノシトールと呼ばれるビタミンB8もあります。これらのビタミンBは、多くの植物、動物、栄養補助食品に自然に含まれています。イノシトールまたはビタミンB8の利点は何だと思いますか？これがレビューです！
1.出産する性を高め、PCOSを治療する
多くの研究は、イノシトールが多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の症状を和らげる可能性があることを示しています。 PCOSは、女性の生理不順や妊娠困難を引き起こすホルモン障害です。この状態の女性の約72％が出産の問題を経験しています。
PCOSはメタボリックシンドローム障害とも密接に関連しているため、肥満、糖尿病、肝疾患、心臓病のリスクが高まります。そのため、PCOSの女性はこの状態の治療を受ける必要があります。いくつかの研究では、イノシトールサプリメント、特にミオイノシトール（MYO）とD-カイロイノシトール（DCI）を含むサプリメントは、排卵時間を迅速に改善して女性の出産の可能性を高めることができると報告されています。
2.精神障害の克服
一般に、精神障害は、うつ病、不安障害、強迫性障害（OCD）など、中枢神経系の障害と脳内での化学物質の産生によって引き起こされます。イノシトールは体内に入った後、脳の中枢神経系に影響を与え、気分を改善する働きをします。したがって、このビタミンは、次のような食物障害を含む精神障害のさまざまな症状を治療できると考えられています。 過食 と過食症。
1日あたり6,000ミリグラムのイノシトール補給摂取は、うつ病やパニック発作を経験している人の生活の質を改善することができます。同じ用量はまた、双極性障害を持つ人の躁病の再発を防ぎます。
3.がん治療の可能性
イノシトールの他の形態は、濾液、酸濾液、および六リン酸である。まだ効果が証明されていませんが、3つすべてが抗がん剤の進歩を促進し、がんの蔓延を抑制し、治療中のがん患者の生活の質を間接的に改善することができます。
イノシトールで発生を防ぐことができるいくつかの癌は、肺癌、乳癌、前立腺癌、および結腸癌です。残念ながら、酸性ろ液の使用は体内の他の栄養素の吸収を妨げる可能性があるため、その使用は医師の監督下にある必要があります。
4.インスリン感受性を高める
イノシトールは、PCOSの女性のメタボリックシンドロームの治療法になる可能性があります。さらに、このビタミンは、糖尿病患者のインスリン感受性を高める可能性もあります。しかし、実施された研究はまだ非常に限られています。
5.赤ちゃんの呼吸窮迫症候群の症状を軽減します
早産の赤ちゃんは、出生時の赤ちゃんへの血流が非常に限られているため、呼吸窮迫症候群を経験することがよくあります。研究によると、毎日体重1キログラムあたり8ミリグラムものイノシトールを投与されているこの状態の乳児は、酸素チューブを介したレスキュー呼吸が少なくて済みます。
彼らの生活の質は77％改善され、同時に気管支肺異形成症（気道の発育不全）、失明、未熟児網膜症などの合併症を防ぐことができました。ただし、この目的のためのイノシトールは注射によってのみ与えることができ、食品やサプリメントを通して与えることはできません。
イノシトールは食品に含まれているだけでなく、サプリメントにも含まれています。ただし、最初に医師と話し合う必要があります 。医師との話し合いは、アプリケーションを通じてより実用的になります 、経由で選択できます チャット また 音声/ビデオ通話 いつでもどこでも。早く来て ダウンロード 今すぐアプリ！
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