ジャカルタ-牛肉には、鉄、タンパク質、カルシウム、亜鉛など、体にとって重要な栄養素がたくさん含まれています。しかし、赤ちゃんの固形物に牛肉を与えても大丈夫ですか？
もちろんできます。代わりに、補完的な食品として牛肉を作ることは、赤ちゃんの成長と発達に良い利益をもたらします。メリットは何ですか？続きを読む、さあ！
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MPASIのための牛肉の栄養成分と利点
牛挽肉100グラムに約70カロリー含まれています。栄養成分もかなり多く、すなわちタンパク質、脂肪、カルシウム、鉄、リン、マグネシウム、カリウム、亜鉛、セレン、葉酸、コリン、ビタミンB1、B2、B6、B12、A、E、D、およびKです。
牛肉に含まれる多くの栄養素から、あなたの子供がそれを消費するときに得ることができる利益が非常に大きいのも不思議ではありません。赤ちゃんの固形物に対する牛肉の利点は次のとおりです。見逃してはなりません。
1.体重を増やす
赤ちゃんの低体重が心配ですか？補完的な食品として牛肉を試すことは解決策かもしれません。牛肉の高タンパク含有量は、赤ちゃんの体重を増やすのに役立ちます。たんぱく質は筋肉量を増やすのを助けることができるからです。
それだけでなく、牛肉の亜鉛含有量も赤ちゃんの健康的な体重を増やす役割を果たしています。に発表された研究 アメリカ臨床栄養学会誌 亜鉛の摂取が赤ちゃんの体重を増やすのに役立つことを証明しています。牛肉に含まれるビタミンB2の含有量は、赤ちゃんの体内の食物摂取量をエネルギーに変換するのにも役立ちます。
2.知能と脳の発達を改善する
先に述べたように、牛肉にはたくさんのビタミンやミネラルが含まれています。ジャーナルに掲載された研究 栄養素 ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、コリン、鉄は、赤ちゃんの細胞の喪失や神経間の接続による脳の収縮のリスクを減らすことができると述べています。
さらに、さまざまなビタミンやミネラルも、脳の神経線維を取り囲む保護層（ミエリン）の形成に関与しています。保護層が十分でない場合、脳は最適に機能することができません。
これは、テキサス大学オースティン校のデルメディカルスクールの小児科の臨床研究ディレクターであるケリーホーソーンRDによるものです。 両親 .
ホーソーン氏によると、脳内のミエリンの不足は集中力と集中力の低下を引き起こす可能性があり、その影響は子供が学齢期に入るときに感じることができます。
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3.エネルギー源として
あなたの子供が年をとるにつれて、彼はエネルギー源として最高の摂取量を必要とします、そして牛肉は最良の選択の1つです。牛肉は、筋肉量を増やすことができるタンパク質が豊富であることに加えて、脂肪、タンパク質、および炭水化物をエネルギーに処理するのに役立つビタミンB2も含んでいます。
4.免疫システムの形成をサポートします
ページから引用されているように、米国小児科学会の委員であり、ジョージア大学医学部の新生児医学の議長であるJatinder Bhatia、MDによると 子育て 、補完的な食品として牛肉を与えることは、赤ちゃんの免疫システムの形成を助けることができます。
したがって、牛肉に含まれる亜鉛と鉄の含有量は、子供の免疫システムを構築する上で重要な役割を果たします。さらに、亜鉛は低出生体重児にとって優れた栄養素でもあり、健康な体細胞の成長を促進し、下痢を防ぐのに役立ちます。
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5.健康な骨と歯を維持する
あなたの小さな人の骨と歯を強くしたいですか？牛肉は人が与えることができる最高の食べ物の一つです。これは、牛肉にはカルシウム、リン、マグネシウムなど、健康な骨や歯に重要なミネラルが含まれているためです。
これらは、赤ちゃんの固形物に対する牛肉の重要な利点のいくつかです。牛肉など、栄養価の高いさまざまな食品を少しずつお子さんに紹介していきます。あなたの子供が病気の場合は、アプリを使用してください いつでもどこでも医師に相談して処方薬を購入する。
