、ジャカルタ-実際、ほとんどの場合、流産を防ぐことはできません。しかし、母親は流産の原因を避け、妊娠と全体的な健康を維持することができます。流産の原因にはさまざまな要因があり、やむを得ません。
これらの問題には、染色体異常や胎児の発育の問題が含まれます。早期妊娠の約10％は、20週前に流産で終わります。多くの人が妊娠していることを知らないときに流産するため、実際の流産の数は実際にはもっと多くなる可能性があります。
流産を防ぐ確実な方法はありませんが、母親はより健康的な妊娠をするための措置を講じることができます。これにより、早産の考えられる原因のリスクが軽減されるため、流産のリスクが低下します。
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流産を防ぐためのヒント
避けるのは難しいので、流産のリスクを避けるために健康な妊娠をするためのヒントをいくつか紹介します。
1.葉酸の消費
研究によると、毎日400マイクログラムの葉酸を摂取することで、流産の一般的な原因である先天性欠損症のリスクを減らすことができます。したがって、妊娠するためのプログラムにまだいる間、これらのビタミンB群を毎日服用し始めてください。母親は、最大の利益を得るために妊娠中もそれを服用し続けることができます。
2.健康的なライフスタイルを実践する
次のような不健康な危険因子を避けてください。
- 喫煙または受動喫煙者であること。
- アルコール消費量
- 医師の処方箋外での薬物の使用。
- また、カフェインの摂取量を1日あたり300ミリグラム以下に制限する必要があります。
リスクを回避することに加えて、母親は次の方法で妊娠の健康を改善することもできます。
- 定期的な運動。
- 十分な睡眠をとる。
- 妊娠中は健康的でバランスの取れた食事をとってください。
- 健康的な体重を維持します。
太りすぎ、肥満、または低体重であることも妊娠中の合併症のリスクを高める可能性があり、流産の原因となる可能性もあります。
3.感染の予防を取ります
インフルエンザや肺炎など、広がりやすい病気を避けるために、頻繁に手を洗ってください。また、母親が最新の免疫を持っていることを確認してください。ママは経由で病院で予約をすることができます インフルエンザの予防接種など、妊娠中に必要になる可能性のある他の免疫について医師に相談すること。アプリから予約する 、そうすれば、母親は列に並ぶことなく、より簡単に医者に診てもらうことができます。
4.慢性疾患の管理
母親が高血圧、糖尿病、自己免疫疾患などの健康上の問題を抱えている場合は、医師に相談して適切に治療または管理してください。これは妊娠中の流産を防ぐのに役立ちます。
5.安全な性行為を実践する
一部の性感染症（STD）は、妊娠中に合併症を引き起こします。妊娠を試みる前にテストを受けてください。すでに妊娠している場合は、できるだけ早く検査を行ってください。
妊娠中は、オーラルセックスやアナルセックスを含むすべての性的関係において、コンドームなどの避妊薬を適切に使用して、性感染症のリスクを軽減してください。
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流産を止めることはできますか？
ほとんどの場合、母親は流産が始まったら、現在の学期に関係なく、流産を止めることはできません。流産の症状は通常、妊娠が終わったことを示します。
場合によっては、症状は「」と呼ばれる状態の兆候である可能性があります 流産の恐れ '。この状態は、妊娠20週未満の人に発生する可能性があります。母親は大量に出血し、妊娠が終わったと思い込むことがあります。
ただし、胎児の心拍がまだ存在する場合は、妊娠が続く可能性があります。したがって、母親が本格的な流産を防ぐために医師と協力することが重要です。この状態の治療法には次のものがあります。
- 完全な安静。
- 性交は避けてください。
- 出血を引き起こしている可能性のある根本的な状態の治療を行います。
- プロゲステロン注射。
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これらは流産を防ぐためのヒントと流産を引き起こす要因を管理する方法です。これがあなたの最初の妊娠であるならば、あなたの医者に尋ねるか、あなたの妊娠の状態について信頼できる情報を探すことを躊躇しないでください。
