、ジャカルタ-モバイルは、日常生活から切り離すのが非常に難しいデバイスの1つです。寝るときでも、誰もが何時間も携帯電話を見つめることができます。この依存は、人体に悪影響を与える可能性があります。
携帯電話を演奏することによって悪影響を受ける可能性がある体の一部は目です。この習慣は、特に就寝前に行われた場合、網膜に損傷を与える可能性があります。しかし、これがどのようにして目の内部に悪影響を与える可能性がありますか？ここを読んでください！
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就寝前の携帯電話の使用は網膜を損傷します
夕方は、オフィスで長い一日を過ごした後、くつろぐ時間です。ベッドに横たわっている間、あなたは間違いなくあなたの周りで一日中何が起こっているのかを見たいと思っています。最も頻繁に見られるものの1つは、友人との交流に役立つソーシャルメディアです。
寝るときに携帯電話をチェックするのに何時間も費やすことができる人も少なくありません。実際、これらの悪い習慣は目の網膜に損傷を与える可能性があります。寝ている間に携帯電話を再生することの影響は、画像を生成するためにデバイスによって生成される光のために発生します。
携帯電話に含まれる青色光は、光スペクトルの一部として放出されます。暗闇の中で携帯電話によって生成される高レベルの光にさらされると、視力が直接損なわれ、深刻な眼の障害を引き起こす可能性があるため、これは悪影響を与える可能性があります。
携帯電話が発する青色光に直接さらされることは、網膜に損傷を与える可能性のある習慣であると述べました。光は黄斑変性症を引き起こす可能性があり、これは人間の中心視力の喪失を引き起こす可能性のある状態です。
いくつかの情報源はまた、青色光への曝露と白内障との間に関係があると述べています。それでも、これら2つの障害の関係は証明されていません。それでも、あなたが絶対にしなければならないことは、目の網膜に損傷を与える可能性のある習慣を減らすことです。
したがって、発生する可能性のある悪影響を回避するために、携帯電話を使用する際には賢明でなければなりません。この障害に関して質問がある場合は、 あなたがそれに答えるのを手伝う準備ができています。それは簡単です、あなたはただ必要です ダウンロード 応用 に スマートフォン 健康へのアクセスを容易にするために使用されます！
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夜に携帯電話をプレイすることのその他の影響
携帯電話を演奏する習慣は確かに網膜を損傷する可能性がありますが、これを継続的に行うと発生する可能性のある他の悪影響があります。人生に影響を与える可能性のある悪影響を最小限に抑えるために知っておくべきことがいくつかあります。
睡眠パターンを乱す
就寝前に携帯電話をプレイすることの影響の1つは、睡眠パターンの混乱です。携帯電話によって生成される青い光は、人の睡眠サイクルを調節するホルモンであるメラトニンの生成を妨げる可能性があります。あなたは夜により多くの睡眠を必要とし、それでも疲れを感じるかもしれません。
夜間にこれらのモバイルデバイスをプレイする習慣、つまり心臓病、体重増加、うつ病、不安の出現により、深刻な影響が発生する可能性もあります。したがって、夜は常に携帯電話を使うのが賢明でなければなりません。
がんのリスクを高める
就寝時に携帯電話を使用することのもう1つの悪影響は、癌になるリスクの増加です。これは、メラトニンが強力な抗酸化物質であり、体がガンと自然に戦う能力にとって非常に重要であるためです。メラトニンの生成が減少すると、癌を発症するリスクが高まります。
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確かに、一晩でこれらのホルモンの破壊は深刻な脅威を引き起こすことはできません。しかし、それが習慣になれば、ガンのリスクも大幅に増加します。また、炎症の増加や免疫機能の低下につながる可能性があります。
