、ジャカルタ-手のひらに何個のバクテリアがいるのか知りたいですか？驚かないでください、私たちの手には約200万のバクテリアがいます。の専門家によると、それはそれほど多くはありません ハーバード大学医学部、 医師や他の医療従事者は、それぞれの手に少なくとも500万個のバクテリアを持っています。たくさんありますね。
ある研究によると、平均的な人は1時間に16〜23回顔に触れます。実際、これらの手のひらに付着したバクテリア、ウイルス、細菌は、気付かないうちに目、鼻、口に侵入する可能性があります。汚れた手で顔に触れた場合のリスクを想像できますか？
したがって、さまざまな病気を避けるために、毎日手を清潔に保ってください。要するに、手洗いは病気になるための簡単で効果的な方法です。問題は、特別な石鹸とバスソープのどちらで手を洗うのが良いかということです。
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強力な抗菌剤がバクテリアを殺します、よろしいですか？
手洗いのメリットを過小評価している人はまだたくさんいます。実際、これらの「小さな」習慣は、一連の病気から私たちを守ることができます。インフルエンザ、風邪、腸チフス、A型肝炎、喉の痛み、細菌感染症と呼んでください 大腸菌 、世界を席巻しているCOVID-19まで。さて、あなたはまだあなたの手を洗うのが面倒だと確信していますか？
メイントピックに戻りますが、特別な石鹸とバスソープのどちらで手を洗うのが良いですか？
実際、ミネソタ州保健局の専門家によると、抗菌石鹸などの特殊石鹸は、病気の原因となる細菌を殺すのに、通常の石鹸（非細菌性バス石鹸を含む）や水よりも効果的ではありません。
抗菌せっけんが、家庭や公共の場所での感染を防ぐのに、バスソープなどの通常の石鹸よりも効果的であるという証拠はまだありません。
したがって、自宅や公共の場所で手指衛生を維持するには、通常の石鹸で十分です。ただし、医療従事者や病院の医師には、医療上の理由から抗菌せっけんの使用をお勧めします。
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同様の議論は米国からも来ています。食品医薬品局（FDA）。米国食品医薬品局によると、市販の抗菌せっけんが普通のせっけんや水よりも病気の予防に優れていることを示す十分な証拠はありません。簡単に言えば、これまで抗菌ハンドソープを使用することの利点は証明されていません。
いつ、どのように？
手洗いが細菌の拡散を防ぐための最も効果的な方法であることを理解してください。きれいな手は、ある人から別の人へ、そしてコミュニティ全体（自宅から職場まで）への細菌の拡散を防ぐことができることを忘れないでください。
それで、あなたの手を洗うのに最適な時期はいつですか？の専門家によると 疾病管理予防センター （CDC）手洗いは、次の場合に行う必要があります。
- 食事の準備前、準備中、準備後。
- 食べる前に。
- 嘔吐や下痢にかかっている自宅の人の世話をする前後。
- 傷の治療の前後。
- トイレ使用後。
- おむつを替えたり、トイレを使った子供の体を掃除した後。
- 鼻をかんだり、咳をしたり、くしゃみをしたりした後。
- 動物、動物飼料、または動物の排泄物に触れた後。
- ペットフード、またはペットのおやつを与えた後。
- ゴミに触れた後。
次に、手を正しく洗う方法は？あなたが取ることができる5つの簡単なステップがあります、すなわち：
- 濡れた。 きれいな流水（暖かいまたは冷たい）で手を濡らし、蛇口をオフにして、石鹸を塗ります。
- フォーム。 泡立つまで石鹸で両手をこすります。泡立つ手のひら、手の甲、指の間、爪の下までこすります。
- こする。 少なくとも20秒間手をこすります。タイマーが必要ですか？歌を歌う" 誕生日おめでとう 「最初から最後まで2回。
- リンス。 次に、すすぎます きれいな流水の下で適切に手を。
- ドライ。 最後に、乾かします 清潔なタオルを使用して手。
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COVID-19のパンデミックの真っ只中で、私たちは定期的に手を洗う必要があります。マスクを着用して距離を保つことに加えて、手を洗うことはコロナウイルスの感染を防ぐ効果的な方法です。
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